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周检视 0924—0930(207期-B组-吴琴)

周检视 0924—0930(207期-B组-吴琴)

作者: sunshineqin | 来源:发表于2018-10-01 20:17 被阅读0次

    无记录,不发生!

    风一样的女子

    Sunshine的三个人生标签

    1、时间管理践行者和终身学习者

    2、热爱生活的二宝妈们

    3、喜欢独处的女会计

    Sunshine的人生梦想

    1、过高效自律极简的生活

    2、做个灵魂自由,自带香气的女子

    3、环球旅行

    4、学习心理学(有做义工的资格)去帮助更多的人摆脱心理疾病

    5、有一间带小院的小屋

    一周检视

    【感恩&小确幸】

    1、感谢正哥帮忙拿蛋糕

    2、感谢服务运动会现场的爸爸妈妈们

    3、感谢自己,能静观自己的情绪

    4、感谢闺蜜听我唠叨,分享心情

    5、感恩艳艳组长整理打卡记录表,班规

    6、感谢自己有发现美好的心

    晨跑时发现的美好

    【健康·养颜】

    每天早睡早起午休

    每天早起一杯温开水

    每天三餐按时吃

    每天运动:晨跑,跳绳,打羽毛球

    每天睡前冥想

    每天泡脚

    每天喝保健品

    每天敷面膜

    早起,运动,冥想

    【学习】

    《如何学习》和《21天镜子练习》都在这周结束!

    【效能】

    1、用Calendars5和OF记录要事

    2、完成晨间日记4篇

    3、参加班会—2.0启动仪式

    【家庭】

    圆姐生日,给圆姐准备了生日礼物!

    早起给晨哥准备秋游美食

    晨哥秋游美食

    【休闲】

    去花店,选自己喜欢的鲜花送给自己!

    玫瑰

    【反思总结】

    1、在镜子练习内观自己的时候,能清楚的看清自己的需求,非常的坚定,这让我对未来充满期待!

    2、在冥想的时候问自己这样做是为什么?是发自内心还是想得到些什么,如果是发自内心,那么就不要在意结果,享受过程真诚付出就好!学会放下过往!

    3、发现自己在和人聊天时用词给人负能量

    希望自己意识到后有所改变,每天进步一点点,做到口吐莲花!

    4、希望在接下的生活和工作中能减少外界对自己的干扰。

    【下一步行动】

    接下来一周是假期要完成的事项如下:

    1、整理绘本书

    2、整理储物间

    3、进行一次物品断舍离

    4、朋友小聚

    5、给自己一天的独处时光

    6、带娃看展

    7、看望生二宝的闺蜜

    8、给晨哥拍照片,选照片

    9、制定专业学习计划

    10、回娘家

    每一朵花都有它独特的美

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