就在两个小时前我的心情是非常的不好的非常的低落。
原因是儿子玩了昨天一个晚上加今天一个早上的手机。到晚上八点居然还有一张卷子和其他零散的作业没有做完。
当时我没有忍住对孩子大声地唠叨了几句。当我用非常不友善的语气对孩子唠叨时，我发现孩子的情绪也在慢慢变激动，而且忍不住眼泪流了下来。当我看到孩子流泪时，我就突然闭嘴了（我有点不明白当时孩子流下的眼泪代表什么？是委屈？愤怒？或者是羞愧？）不知道怎么我就没有对孩子发脾气。我对孩子说∶对不起！妈妈现在有情绪，我现在不能和你说话，我不想把我不好的情绪甩给你。我知道你也有情绪。我们都各自冷静一下吧！作业是你的事，你如果选择不做，老师明天因为这个事请家长我也会去，因为我是你妈妈你是我儿子。
说完这些话我就回房间了，他留在小房间。我在房间里看书泡群。没有过多大一会儿，儿子推门进来很平静的对我说∶妈妈我现在把卷子做完，还有背的书我就看明天有时间我再背好吧？这时我的情绪已经平静很多了，我说∶作业是你的事，今天不管你有怎样选择和怎样的安排我都尊重你。儿子听了以后情绪也非常的平静，自己回到小房间去把卷子做完了。
躺在床上对儿子说∶今天这个事妈妈和你都有进步。妈妈的进步是控制好了我自己的脾气，没有对你造成伤害。你的进步就是你也很好的控制了情绪。并且你还为自己负责，有把没做的作业补起来了。我们都要为自己点赞！
这个时候儿子和我的能量是满满的。
通过这件事我深刻体会到妈妈的情绪稳定，儿子的情绪就不会太糟糕。以前我遇到了这样的事我就开始情绪不稳定的对孩子啰嗦的说教。结果越说孩子越烦躁，哭得更加厉害。而我看到孩子情绪不好，加上孩子的哭声让我更加的烦躁对孩子更多的说教。最后掉进了死循环。感赏亲爱的自己没有再次掉进死循环里。
我就觉得脾气这个事就是你越控制它你就越能控制它。它就会越来越弱。
感赏亲爱的自己今天把家里厨房的清洁都做完了。虽然很累，但是看到干净的厨房心情也是很好的！而且我做了爸妈就不用做了呀！嗯！我是一个贴心的小棉袄。
感赏亲爱的自己又一次的控制了我坏脾气。而且这个坏脾气对我影响的时效越来越小了。
感赏儿子的大度，能原谅我对他不友善的唠叨。
感赏儿子对自己负责。把没有做的作业补起来了（虽然还是抄的答案）
我感觉我每天对儿子的感赏都好少。对自己的肯定也是少！哎！修练得太少！
感恩爸妈每天给我们做那多好吃的。希望爸妈有一个好的身体，每天都不要被疼痛疾病缠绕。
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