成人的世界里，哪个没有崩溃时
文‖张爱敏
越来越觉得，成人的世界里，都曾有遭遇崩溃时。熬不过，就是天崩地裂；熬过了，就是风轻云淡。
想起余华说的话，在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉，醒来又是信心百倍。
想起那一年，历经工作上的挫败，恰遇母亲脑膜瘤手术，又正逢儿子年幼……在母亲被推进手术室的那一刻，我再也控制不住自己，泣不成声，恐惧感蔓延开来，无边无际。
想起那一晚，家族里一群兄弟在老家小聚至深夜，而且宴席就摆在住室。那时，我们老家的住室是一大间房子，床尾就是客厅了。后来，陆陆续续地走了几个。深更半夜，没有去处，在烟雾缭绕中，我抱着女儿半躺在床上。后来，感觉喝的差不多了，我就说了一句“该结束了吧”，突如其来的一个黑影，一个耳光，让我在抑郁的漩涡里徘徊了近10年。
每当我说记性不好时，先生总说我一些烂芝麻谷子的事咋就不忘。是啊，有些伤疤好了也总会在某个时空不经意闪现。那次不愉快后，我们搬到了学校，一住就是大半辈子。婆婆中风后，先生与我商量，想把那间屋子简单装修一下，装个卫生间，我非常赞成。
周末回家打扫房子，收拾公婆衣物，不知为什么，内心深处竟然翻江倒海，一连几天，走进那个院子，那间小屋，泪水总会在经意间模糊了双眼。我想，那是委屈吧，亦或是伤痛吧。在某一个瞬间，某一个角落，又因为熟悉的环境而再现吧。
很庆幸地是有先生，他总能察觉但我的情绪。大年初一那天，依然作为主厨忙碌于厨房。但却有说不出的伤感无限蔓延。还好，先生提议，咱俩出去走走吧。于是，脱了围裙，换了鞋子，我们徒步小村田野。向对方倾诉一下，心情慢慢平复。作为妻子，我不能因为内心不舒服而导致兄弟反目，家庭不睦。每每想起，我总是被自己感动了。
小伙伴们总是说他们遇见的张老师总是那么阳光，充满活力，总能给人一种力量。其实，如果不是因为遇到新教育获得新生，我也许现在在精神病院。人生哪有一帆风顺，成长路上也可能没有风雨：因处理一违纪学生曾遭遇家长语言暴力，也曾因不想放弃一个学生而无端被同事疏离，更因期盼每一位同事踏上专业成长道路而遭误解……
越来越明白：无论何时何地，你做什么，让每一个人都认可，都来支持，真的不可能。人无完人，我们不可能让每一个人都满意。
累了，就停下来；烦了，就停下来。回眸曾经走过的路，审视一下自己，默默地对自己说：爱自己，爱生活，努力不是为了给人看，而是活出自己喜欢的样子。无人问津也好，技不如人也罢。当我们试着静下来，试着做起来，而不是让闲言碎语摧毁你的热情，磨灭你的意志，消耗你的信念。
哪怕咬碎颗牙齿，也要自己默默地嚼嚼往肚里咽。不止一个足疗师说我“耐力”挺强大的。可不是，如果耐力不行，我何尝能走到现在。
人的一生，无不在崩溃中前行，在前行中坚持。以前，总是把所有的痛苦都藏在心底，谁也不曾吐一个字。现在，我也学会了寻求时机释放压力，倾诉烦恼。
我会选择时机大哭一场，我会选择知己倾诉心声，我也会选择放过对方，因为放过对方就是放过自己。我会选择放空自己，做自己想做的事，说自己想说的话，特别是遇到一个能听自己说话的人。人生难得一知己，遇到了就是人生一大幸事，一定要好好珍惜。
我也曾有一段时间很压抑，情绪低落，身体也很不舒服，脖子上一个小瘤子也快速生长。当我听取医生建议躺在手术台上，忽然就释然了。还记得一次，与家人聊起天，聊着聊着竟然控制不住自己，痛痛快快地大哭了一场，要知道我好几年没这么哭过了，哭过后竟然感觉轻松了好多。
越来越认可情绪是健康的一大杀手。有些事憋在心里真的会出毛病的。拒绝精神内耗，说出来，哭出来，真不失一个释放压力的好办法。
尤其是在崩溃边缘的时候，一定要及时调整，不能憋在心里。可是，有时不说憋得慌，说了又堵得慌。确实是。找对人，很关键。
我最喜欢的释放压力的办法洗个澡，美美容，买件衣服，做个足疗，或者捧本书，沉浸在主人公悲情的世界；亦或是找个空旷的地方呐喊，去嚎啕，去写篇文章倾诉，去约个朋友一起喝个茶。
总之，好好爱自己吧！没有走不出来的，就看你想不想走，愿不愿意走。心儿再一次默念：心可以碎，脚不能停，在崩溃边缘中继续前行！
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