焦虑是最没用的东西，这是我当下才体会到的。人为什么会焦虑，无非是达不到自己预期的目标，看着别人都在进步，自己却在原地踏步，长此以往就会陷入一种焦虑情绪。
焦虑的感觉一旦起来，它会让你吃不下饭，睡不着觉，没有动力，只想摆烂。可焦虑真的是最没用的东西，与其把时间用来焦虑还不如做点什么。
听歌，旅行，打游戏，看电影，睡觉这些都可以做，你也不用有负罪感，至少你把时间用来休闲了，可以让自己的身心都得到放松，如果整天焦虑的话，既没有改变任何现状，又会损害自己的身心健康，这样真的很不划算。
要放在以前，我遇到一点不顺心的事情就会焦虑，别人比我成绩好我会焦虑，别人升职了，我也会焦虑，别人买房买车我也焦虑。慢慢地，我开始调节自己，每当自己开始焦虑，我会这样问自己几个问题：“为何要焦虑呢？事情已经发生了，我焦虑还又意义吗？我可以做点什么，让自己不那么焦虑吗？”
每次问完这几个问题，我就开始着眼干一些事情，无论是休闲还是出去玩，又或是做家务，我发现只要让自己忙起来，焦虑感就会降低很多，时间一长焦虑就被我抛之脑后了。
所以，焦虑是最没用的事情，与其让自己深陷焦虑，不去让自己去做喜欢又快乐的事情，要学会利用时间让自己活的更好！
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