0611 晨读感悟
我们出生便和家人有了亲情，长大一点就知道交朋友，有了友情，再后来又有了爱情.....总之，在我们的生活工作中，随时都在直接或间接的和别人有着各种各样的情感联系。这些情感都是我们生活工作中最重要的组成部分。想象一下，如果世间少了情感，那么会变成什么样子？没有家人齐聚的欢笑、没有志同道合的默契、没有恋人之间的你侬我侬。这样的世界是苍白的，生无可恋。
可是情感是脆弱的，他需要用心经营。而且，负面情绪对情感的影响最直接、最具杀伤力。能正确处理好负面情绪的人总能让周围的环境一团和气，不会处理负面情绪的人则只能让周围的环境乌烟瘴气。
给你个眼神，自己体会
你了解负面情绪吗？他从何而来？
可能你会说：“负面情绪就是让自己不爽，头脑发热的一时冲动。”确实，负面情绪是让自己不爽，也让别人不爽。但是一时的冲动就不一定了。因为人对情感的记忆是深刻的，尤其是对自己有过伤害的情感更是刻骨铭心。从前受伤的日子看似过去了，但是某一天遇到相类似的情况，那些潜伏在你内心深处的情绪会在那一刻被唤醒，满血复活。你会把现在面对你的人骂得狗血淋头，而此人一脸无辜。这样情况相信大多数人都有过吧。这就是没有把当下的情绪和以前的记忆分开。这种自动带入的负面情绪，根本不会让你客观的评价当前所面临的问题，怎么可能解决好呢？
就是要自己作死
我不高兴了，是说出来呢？还是让你猜？
说出来，对于本人来说是表达，对于对方来说是倾听；让你猜，对于是本人来说是自讨苦吃，对于对方来说是无理取闹。是的，答案就是那么粗暴。任何一种情感都需要沟通，说和做是最有效的途径。千万别高估你们之间的默契，动不动就让人去猜你为什么生气，在想什么。那样只能让你更尴尬，你尴尬了就越生气，越生气就越激化彼此之间的矛盾。长此以往，有多少爱都会被消磨殆尽。累不累？太累了。如果换个方式，把想说的都说出来，让对方明了，不仅能一起将问题解决，又能增进感情，何乐而不为呢？
说出来就好了
放下包袱，自在前行。
身体的累可以休息放松，但心里的累就不是一时半会儿能放松得了的。每个人心中或多或少都会有一些执念，好的执念促人奋进，不好的执念让人心生极端，不断耗损人精力心智。如果有一件事情让你久久不能安心生活，那么，你就需要考虑一下值不值得为这件事耗损精力。值，就想办法改善；不值，就当断则断。
我要到看得最远的地方
有一句话说：“听了那么多道理，依然过不好这一生。”光听道理肯定过不好啊，道理只能是给人一个指引。每个人有每个人的业障因果，得自己去悟去走。走好了，你自己就是道理。
自己的书自己写
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