金刚书院2018.7.02兰翠瑜伽共修第206天《一万小时定律》

金刚书院2018.7.02兰翠瑜伽共修第206天《一万小时定律》分享

本周作业主题:合理规划时间！

1》生命有限，想做的事无限！给自己时间做合理规划！

❤排排座觉得身心健康很重要:早瑜伽中午午休充足晚上早睡。早晨到5:20和床难舍难分也惯性的醒来做（瑜伽）带着觉知，我要身体各项指标正常，气回中脉增加生命质量也就拉长了生命时间，就是在做停止死亡的准备！还能让心情愉悦，思路清晰！专注和运动回向给儿子和先生！

瑜伽可以提高我们的觉知度，要学会转变自己的行为模式。停止死亡能不能停止死亡取决于我们能否帮助别人停止死亡，瑜伽也是空性的，只有种种子才能停止死亡，比如每天检查作业，每天叫醒大家瑜伽等都是帮别人停止死亡。

  ❤再就是家和万事兴，让先生回家有温暖一起晚餐，孩子明天考试了陪伴也很重要！

2》我们自己要规划时间，更重要的是我们要帮别人规划时间。

A早从瑜伽开启一天的旅程b表妹的孩子要上小学了很着急，帮她咨询学校招生政策是否符合，需要办理哪些流程！c梳理思路自己几个事的最终目标都是财富，先把物业费不等他们催提前微信转账给收费人员，也节约时间！零头上捐多付几元！回向给我的客户也能慷慨痛快！节约时间回向给自己能23点之前休息，有时间学习精进！d下午查公司电话费的明细列出来，超出套餐很多提醒每个副卡人员注意，也为公司节约开支！e给同学家长捎带沐浴洗发预防虫蚊叮咬的醇露，她带孩子不方便给她送到家！也节约她的时间！

  提醒孩子规划明天考试需要准备的学习用品注意事项！

有限的时间做最有意义的事情，让自己的生命时间得到升华！

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