2018.3.21周三深圳晴天12~23度
美好的一天开始了,早安!
快乐是需要学习的。不快乐的时候,试着去靠近一个正能量的人,尝试走出去、多运动、换个角度看问题,学着培养自己感知幸福和快乐的能力。快乐本由心生,只要愿意感知,小小的快乐无处不在。
要想多自由,就要多自律
要想多优秀,就要多努力
今日5:59起床 喝杯温开水
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冥想: 正念冥想十分钟
财经早餐:
与人交谈的9种不良习惯: 1.不注意倾听,自己高谈阔论 2.问太多问题 3.语速过快,吐字不清晰 4.喃喃自语 5.冒然打断别人 6.争论谁对谁错,面红耳赤 7.谈论与环境不合适的主题 8.不主动积极,总等待他人发问 9.态度傲慢,目中无人。
锻炼:原地跑五分钟,仰卧起坐+俯卧撑+哑铃扩胸+平板支撑+蹲马步+压腿,完成二组。
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时间管理83讲:对密码进行分级整理与巧妙记录
密码实在太重要了,我不用强调你也知道。可是目前来说,密码的管理却越来越复杂。
我们会大量地运用电子系统,运用软件系统,每个软件的背后都有账号,都有密码,所以我们的密码很多,也就容易忘记。
因此,我们要对密码进行分级管理,既要保证不同,又要保证有一定的复用性。
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昨日反思:
浦发回存款操作之前跟客户说清楚费用是对的。约了袁耀宏看前海世界,时间赶不及改今天。下午参加山西商会走访小牛资本认识了郭建军副总裁,之后可以对接一下赎楼资金批发事宜。
今日待办:
早起、看书、锻炼、日记、早睡
到公司吃二只青蛙六个番茄钟
和耀宏哥去勤诚达三期前海世界看房、拿资料签字
下午云科贷滕云过来公司喝茶聊事情
晚上约强杰吃饭、水疗
温军军 现居深圳罗湖 祖籍山西吕梁
三个标签:
1、易效能践行者
2、金融公司负责人
3、财富自由践行者
人生目标:
1、践行易效能过有序健康生活
2、建系统影响100个人实现财富自由
3、环游世界100个国家
践行易效能91/90天三个目标(2017.12.18-2018.03.18)
践行易效能第二个3/90天三个目标(2018.3.19-2018.6.19)
1.每天早起(6:00)
2.每天锻炼(90天六块腹肌)
3.每天写日记(记录一天重要的事)
周目标:(2018.3.19-3.25)
每天自我训练(专注)9个好习惯:
1、早起、6:00前
2、锻炼、俯卧撑35+仰卧起坐23+哑铃扩胸35+平板支撑2分10秒+蹲马步1分钟+压腿2分钟,二组 或 半个小时
3、反思事业、半个小时
4、看书、半个小时(有钱人和你想到不一样、番茄工作法图解、30秒说出关键点)
5、日记、半个小时
6、懂你演讲30秒、五分钟
7、日程、吃番茄8个 或 外出
8、正念冥想、十分钟
9、早睡、十点半前
要事优先,选择与自己梦想相关的事情一件一件去完成。加油!
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