积聚能量再出发——2018年第23周-誓言周检视

优秀是一种习惯

【2018年第23周，易效能G175期3.0第3周检视】

20180604（周一）~20180610（周日）

本周心情签

一、【学习.成长】

问三个问题：

你要什么结果？

你愿意放弃什么？

如果这是生命最后一天，你还会做现在正在做的事情吗？

二、【上周青蛙检视】

工作

1.系统数据初始导入（周日要完成）

2.提供基础数据及转换规则✔

3.复核基础导入和设置，提供套打末班✔

4.推进金蝶的各项工作和密切关注其他环节的完成度✔

5.完成5月凭证导入SAP和固定资产模块的录入✔

6.招标系统及银行账户完成核对✘

7.回收各业务单位的初始数据确认表✔

8.完成职能部门结余详情的发送、调整尾差✘（确定暂缓不做）

9.日常行政管理工作，周一例会和日常的上会。✔

每周一花伴我好心情

私人：

1.阅读复习《思维力--高效系统思维》✔

2.参加1次太阳花✘，与一对一老师沟通，PCI，认知，感统✔

3.亲子践行日常的打卡✔

4.目标：每天冥想✔，每天11点前入睡✘，每天至少半小时亲子陪伴✘

6.保证三次体育锻炼（周三瑜伽/周一、四、六跑步）下雨天，没有跑步，只有进行一次瑜伽。

三、【自我反省】

本周工作彻底占据生活主线，践性松懈，果然是压力一大意志力就薄弱。

四、【上周青蛙完成情况】

累计285只。

初始周21只不算。

五、【好习惯践行】

好习惯个人统计

1. 早起（6点前）：5次；早睡（11点前）：2次

2. 运动打卡：1次（跑步1次合计8.55 公里@中大北门）

3. 吃掉三只青蛙:累计285只！

4.写日计划和晚回顾：7次

5.冥想：6次

6.3333+饮食：4天

7.每天阅读：3次

8.断网陪伴家人：2次

9. 身体按摩：2次

10.美容护肤：2次

习惯养成

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我的八大关注：

【生活习惯】【事业】【家庭】【亲密关系】【个人修行】【身体健康】【财富】【效能】

1.【生活习惯】

积聚能量再出发——2018年第23周-誓言周检视

本周是比较松弛懈怠的一周，平均早起时间6:19，入睡时间：0:10，日均睡眠6小时9分，深睡2小时6分，睡眠质量还行就是晚睡了。本周加班是一个原因，同时到家后有一段松弛的时间，松弛后就收不住，自律能力在压力下显得如此脆弱。可见，衡量一个人的意志力，并不是看事事顺心的时候，反而是在高压的情况下，是否仍旧坚持为所应为。

2.【事业】

本周是上司在外封闭培训，我既要兼顾项目的进展又需要负责部门内的管理和日常公司协同工作，压力比较大。言谈间，流露很希望上司早点回归的想法，被同事开玩笑说我从未如此“想念”上司，哈哈，我说是呀，从未如此想他呀。

参与公司的办公会议，发现一个企业要运营起来真的不简单，大小事务厉害关系，真不只是做好业绩能盈利这么简单。好友的团队马上要独立成一个部门了，他也发现忽然多了很多管理工作，他说还是喜欢拼杀在一线的感觉呀，哈哈，没办法，必须转变思路了，向管理者转型，或者也可以考虑做个无为而治的部门管理者吧，前提是在部门内要设立一个管家角色，并且制定规则让大家都明确职责和工作要求。

项目的进度不算太理想，原计划周三完成的导入，到周日了还在努力，发现系统和网络环境是之前忽略的因素（据说是去年被Kingdee坑了）。幸好关键性的事情，基本落实了，就看实现落地的情况，下周关键是核对，培训，修订。

3.【家庭】

工作日完全没有陪伴女儿，基本是早上起床后的十五分钟相处，到了晚上我下班时她已入睡。家里领导也较忙，本周到现在没有打过照面呢。小确幸是粑粑还是非常主动地做亲子陪伴，周五带着女儿去了清远玩，女儿带着小狗乐乐兴高采烈地上路，心情大好。而我就有了难得的时间，可以写写字看看书，可以陪陪妈妈聊聊天，还去配了老花镜。

积聚能量再出发——2018年第23周-誓言周检视 爱表演的宝贝

4.【亲密关系】

更多是线上交流，有一次小争吵，他健身伤了腰，我斥责他不注意保护在这么忙的情况下来添乱。他认为我的观念很有问题，难道出问题就一定是因为有人犯错吗？而两个人是这样互相怕拖累的吗？但庆幸最后还是能理智地说话，避免了互相伤害。他说了一句：你放心，我爱的人也是你爱的人。那一刻突然有点现实，也有点点的触动。我们都不是需要甜言蜜语嘘寒问暖的类型，我们更看重的是共同的方向和价值观，看重互相扶持和理解。是的，我们是家人，是拍档，是关键时刻义无反顾伸出援手的伙伴。再次明确合伙共同经营家庭的定位。

5.【个人修行】

本周又听到了新员工提出离职的消息，第一反应是又一个扛不住了。但后来也反思，是人力资源的管理缺失了，是近来太忙于系统事务而忽略做员工入职带领和培训了。一个人愿意入职应该是充满期待的吧，而放在那里当成老员工使，沟通不足，支撑不足，本身就是问题，从一开始的定位就有偏差。反思工作太忙而忽略了入职管理和沟通，可见千万不能在任何时候出于任何理由而“偷懒”不做基础的铺垫沟通，也不能等待所谓不忙的时候再做。教训。我建议上司继续沟通，无论是出于保证现阶段的人力支撑角度还是出于对一个新人的负责任，我认为都值得与其好好分析当前的情况和在公司的职业发展前景。至于之后他的决定，也就随缘了。

全力

本周我的学习停滞，直到周五突然的暴雨停电让我有了独立的个人时间，周六女儿出外让我可以安静地看看书和写写字。终于有点一定有目标的输入和思考。

晨读《极简主义》

6.【身体健康】

本周一次瑜伽一次户外跑8.55公里。

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晚睡晚起反而更没精神，中午增加了午休和冥想有一定的缓解。周一和周四安排了金环按摩，周六做了检测发现内环境不太乐观，造成免疫力比较低下，其实我自己也有感觉，自从2016年下半年后基本每个月那几天就容易感冒，医生都取笑我了：几十岁的人了还不懂照顾自己。虽然有体育锻炼，虽然也算是谨慎型的人，但是一不小心就会感冒和喉咙发炎。而且一病就近半个月。如何调理身体，有点没有头绪了，先试试降压和增加休息时间。

7.【财富】

本周开始操作转出资金，计划下周完成tu资金准备。

8【效能】

周六周会，我负责写会议纪要，通过做纪要重温了会议的内容，发现虽然会议中干货不少，而且大家都习惯了每周来会议上互相提供正能量，互相支持，这样才能一群人走更远。

周日组织了线下线上跑步，本周因为台风原因一直暴雨，整周都没有跑动起来， 难得来到户外实在开心。跑后大家一边吃早餐一边聊天，说说近况，说说生活、工作、学习和育儿的疑惑，互相支支招，一不小心就到了十点半，真是越来越能聊了。发现大家的链接更强了。

每次线上的聊天和周会，还有线下的聚会，都让大家更加了解，也更能敞开心扉说出疑惑和问题，同时看到别人做得好的或者别人分享的经验教训，找到下一步的方向。家里领导也说这样的群体很难得，一群积极乐观的人，无条件地互助支持，敬佩和感恩叶老师和易效能营造了这样的良好的群体和氛围。

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在小伙伴的提醒下，重听叶老师的进阶课的日反思、周检视和月检视部分。调整自己的检视内容，补充一些原来忽略的部分，特别补充了冥想、3333+饮食和断网陪伴家人的好习惯打卡。也开始考虑自己的晨间日记是否要和日反思结合呢？

积聚能量再出发——2018年第23周-誓言周检视

六、【下周青蛙】

工作

1.完成初始化单据导入、完成总账数据期初录入、上线培训、导入复核和更正

2.SAP系统5月凭证导入及资产负债表核对

3.陈‘r的沟通

私人：

1.阅读《极简主义》《里皮自述》，复习《思维力--高效系统思维》第五章

2.参加1次太阳花，微信跟进一对一老师的沟通，记录亲子日记：PCI，认知，感统。

3.目标：每天午间冥想，每天11点前入睡，越忙越要自律。

4.保证三次体育锻炼（周二、四、日跑步）

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