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静心修炼——学会和自己相处

静心修炼——学会和自己相处

作者: 张春雨_Maggie | 来源:发表于2018-04-23 12:51 被阅读0次

    这几天自己就像一个初涉世事的小女生,用好奇心和平常心去默默的感受和体验身边的一切:蓝天、白云、远山、飞鸟、绿水、鲜花、野径、秋千、探索……

    第一次享受什么都不需要想、不需要操心、不需要张罗,一个人度过几天度假村的美好时光,没有电话、没有微信、也没有各种电子设备……也第一次发现原来学会放松和放下是可以这么自在舒服……

    第一次一个人爬了那么远的山路,并且是空无一人的荒山野径,途中有冰溪、野花、鸟鸣、清风……一切都寂静无比,一切都恣意安然!途中看到的每一个棵小草,每一棵大树,每一朵野花……都在努力的生长,不管是否有人眷顾,不管是否环境恶劣,它们只是做好自己、贡献自己、欣赏自己,静静地、默默地、淡淡的……

    第一次生活中只有自己,不再被外界的一切所干扰;第一次按照自己的内心所想去体验各种想法,比如爬山时,就想看看野径的尽头到底是什么,平时其实特别不喜欢爬山,经常爬到一半就想退缩了,但是这次丝毫没有犹豫,就想一直往前走,也丝毫没有因为山里空无一人而心生恐惧!当时自己和自己有很多很多对话:

    A: 假如遇到坏人怎么办?

    B:坏人的目的无非就是劫财或劫色,劫财没有,身无分文,除了一点首饰,想要就给他好了;如果是劫色,如果躲不掉就从了吧,只要还能好好活着……而且我相信自己有能力周旋解决或者感化坏人,绝不会让他轻易得逞的……

    A: 假如坏人就想把我杀掉怎么办?

    B: 首先这里是度假村应该有安全防范;其次你要相信自己的临机应变的能力,而且要相信人性本善,可以尽量和坏人沟通,逢凶化吉;退一万步来说,就算真的被杀了又如何呢?也许命该如此,也许早死早托生……而且自己一直都是向死而生的,就算现在走了,除了无法陪伴儿子长大有些遗憾之外,其他似乎没有太过遗憾或者渴望的事情……

    A: 假如遇到野兽或被蛇咬了怎么办?

    B: 这里是人工开发的度假村,应该不会有什么野兽的,而且现在这个季节,估计蛇还在冬眠,不会出来的……

    A: 这些野花真漂亮,好想摘一些下来戴在头上啊……

    B: 你不能那么自私,如果每个人都摘一些,那野花不是都没了?别人什么都看不到,而且花朵也是生命啊!

    A: 其实我只是摘一小朵,而且就算我不摘,也许野花有一天可能也会被踩坏或被风雨破坏的,而且人工养殖的时候还要故意给花草剪枝,以便花草可以生长的更好啊……

    B:好吧,如果你真的想摘就摘吧,难得任性一次……

    A:被关在笼子里的狗每天是怎样的心情和感受呢?每次对着路人狂吠,是不是一种呼救呢?我该怎么和它交流呢?

    B:那就对它学几声狗叫好了……看看它的反应如何?……

    …………

    你们瞧:每个人每秒钟、每分钟、每个小时都有和自己的无数对话,那么一天下来就是:60秒*60分钟*(24-8)小时=57600句的对话,我们每天都在不断解决自己以外的一切问题,其实最应该时常停下来认真面对自己内心的对话,并且不断做到:

    觉察、反思、调整、改变……

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