阳光照进来的地方 20200917 晨间日记

心理学的专栏学了快10个月了，通过不断的反思，努力尝试翻开自己，剖析自己，去认识自己。整个过程，通常是先被刺中，内心淌血，有伤口的地方，就让阳光照一把，尝试并逐渐接受，稳定，然后顺藤摸瓜，让感觉流动，最后活了过来，看见自己又爬上了新的高度，那里的景色果然不一样。

这种自我意识，真的很重要，在没有被高人点拨之前，是无论如何，你也不可能知觉到，自己原来可以再上一层的。

所以让实践去突破想象，活在现实中的感觉真心好。

最近跟老婆沟通，发现在沟通的时候少了很多的顾虑，敢于把自己的感受表达出来。有的时候确实会有一些攻击性，之前的我总是怕会伤害到关系，从而用各种委婉的方式表达，在情绪面前语言很苍白，一委婉意思就有偏差。

反而是直接表达感受，经过最初的情绪激荡，会有流泪，会伤心，会胸闷，不过一旦说开之后，说说自己的发心，自己的担心，自己的纠结，自己的软弱，雨过天晴。

风雨之后，刮去了尘埃，空气更加清新。这样的跟激烈的沟通，也是自己敢于展露伤口，让阳光照进来的勇气。

【下一步行动】

让暴风雨来得更猛烈些~