昨天下午，我有幸参加了一场诗歌分享会，作者是外卖诗人王计兵，一位55岁的外卖骑手，利用送外卖的间隙，写下了几千首诗。
目前，他已出版了3本诗集，他说正在准备第4本。我很幸运，今天收获到他的第一本诗集《赶时间的人》。
听完他关于工作、生活的种种经历，我的内心受到了很大的冲击。不管是当下很红的作家李娟，还是外卖诗人王计兵老师，都在用文学对抗生活的困顿。
4月份的周复盘，到5月底还没写完。时间运转的速度，比我想象中要更快，如果没有计划，可能一整天都悄悄过去而毫无知觉。
所以，我常常在电脑前快速码字，只是为了能够追上时间的脚步。
2024年第17周（2024.4.21—2024.4.27）周复盘如下：
01 健康
1.运动：本周跑步4.7公里，娃一起骑滑板车陪伴我。
2.饮食：在外面用餐3次，1次是带娃上海自然博物馆，2次是工作接待。
3.情绪：我的情绪很平稳，我很知足，很喜欢这样的状态，这样的美好情绪还会体验在形象上面，我的同事们说我越来越美好啦！
4.喝水：早起喝1杯水习惯养成，随身带着水杯，及时补水，让身体充满水分，保持精力。
5.睡觉：
（1）早起：本周没有用软件记录（早起打卡软件改版），每天基本上是在6：00-6：50之间起床，大部分时候是6：30左右起床，比较规律；
（2）早睡：本周也没有软件记录（早起打卡软件改版），每天基本上11点之前入睡，有个别晚上12点入睡，平均入睡时间11：30，规律但是不早，要加油！
6.养生：本周没有抽出时间外出护肤或者推拿，在家里自行敷面膜护肤，中年人身体在走下坡路，一定要照顾好身体，保持健康，保持精力。
02 家庭
1.父母：4.22带爸爸复查，顺带自己查了皮肤科，结果医生说我背上长的是老年斑啊，是正常的新陈代谢，加强护理会慢慢好的。
2.孩子：
（1）学业：本周学习在线，利用学校延时服务的时间完成作业；
（2）业余：4.21带娃上海自然博物馆1天；4.27画画课1次，本周在家练习钢琴2次；
（3）其他：周六跑步带上娃一起运动；1个晚上陪伴阅读《课本里的十万个为什么》，1个晚上自己画画。
3.伴侣：
（1）早餐：给毛豆做了4次早餐，其中1次意面，在外面吃1次，爸爸带着吃了1次；
（2）整理：本周给毛豆做了一次意面后，及时洗碗洗锅倒垃圾，收拾干净，保持家中整洁。
03 事业
1.主业：3次会议，1次活动，2次调研。
2.副业：
（1）写作：
a.约稿：本周没有写约稿，因为要准备5月份生日月活动；
b.自媒体账号：本周没有写自媒体账号；
c.3个书写陪伴社群：目前是156+157+130=451个成员，目前群员数量趋势是在减少，说明没有为群员提供有效价值，要制定分享计划，定期分享；
（2）其他：实体零食店正常营业；育儿周边（本周仍然主要是樊登读书年卡），蜂享家、红包封面等好物偶尔结合分享。
04 财富
1.资金：
（1）主业：正常；
（2）副业：未创收；
（3）理财：定投5只基金正常进行，本周持仓收益384.53；
（4）保险：①家庭意外保险套餐（2024已买）；②全家苏惠保（2024已买）；③家庭房屋保险（2023年未到期）；④个人两全保险（第5年已买）；⑤个人理财险（第7年未开始）；⑥老妈意外险（2023年未到期）；⑦毛豆教育险（老公负责）、学平险（2023年未到期）、医保（2024已买）；⑧车险（2024已买）。
2.资产：房贷车贷本月已还。
05 社交
1.线下：在外面用餐3次，1次是带娃上海自然博物馆，2次是工作接待。
2.线上：
（1）本周涨粉11个；（引流）
（2）一周一次云咖啡＋朋友圈互推：本周未进行；（链接）
（3）本周精力不够，未私聊小伙伴入书写陪伴社群。（深度链接）
06 学习
1.写作：本周主要围绕5月份生日活动文案，约稿暂时先放一放；
2.读书：本周读书3本；
（1）樊登讲书：《宋氏家族》《挪威的森林》
（2）李蕾讲经典：《人生总会有答案》
（3）纸质书《心有欢喜过生活》
3.个人IP课程：菲琴老师的手抄文案营，猫叔的剽悍财富行动营；
4.印象笔记课程：未开始；
5.心理咨询师课程、家庭教育指导师课程：已取得证书，未开始重新学习。
07 休闲
1.家庭团建：本周我独自带毛豆去上海自然博物馆，开车30分钟，地铁2小时，来回5小时；为他做了4次早餐，其中一次是意面；陪他阅读《课本里的十万个为什么》；跑步带着他，他骑滑板车；陪他弹钢琴2次，画画1次。
2.看电影：未安排；
3.自家花园设计：暂时保持原样，未做进一步改进。
08 心灵
1.每日午休15分钟：本周午休了3次，让身体得到片刻放松；
2.每日写晨间日记，继续补晨间日记；
09 时间
1.年：每年年底做复盘和下年计划；（未开始）
2.月：每月底做复盘和下月计划；（3月已完成）
3.周：每周日做复盘和下周计划；（第17周已完成）
4.日：每日早晨写晨间日记，做当天的复盘和第2天的计划。（未完成，抓紧补）
10 梦想
2024年以及今后未来，围绕“写作+”，打造个人品牌，实现物质和精神的双丰收。
每天对自己说3遍：相信自己有无限潜能，相信自己可以实现梦想。
接下来会在第18周继续提升，感恩你能够看到这里，欢迎你来和明珠一起玩转复盘呀！
END
我有明珠一颗
久被尘劳关锁
一朝尘尽光生
照破山河万朵
——每个人都是明珠
我热爱写作，加入了【007行动】这个全球最大的写作社群，今天是我持续写作的第959天。
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