自律是为实现自我的目标，主动约束行为的过程。它不是我们的目标，而是实现我们目标的工具。
很多时候，我们看着高人的自律，这种自律只是表现出来的一种结果和现象，背后是高人通过自律来实现自己的目标。.
目标决定努力的方向，对目标的渴求程度决定着努力的多少。自律确保你不会偏离最初的方向。
自律是一种习惯，刚开始是靠内心强大的动力，或是对目标的渴望，来驱动自己主动去做。时间久了，就像呼吸、喝水一样自然。
怎么去养成自律？
1、定好自己的人生目标。我的人生目标是什么？财富自由？作自己喜欢的事？好像还是没有答案。那就先制定目前的目标。
①学习成长方面：反思日记+阅读+写作
②工作事业方面：打造系统—稳定在月入1W
③身体健康方面：早睡早起。跑步、开合跳已经养成，延续之前的。
④财富管理方面：学习理财
2.赋予目标重大的意义，提升自己的原动力。在行动中，不断寻找自己的热情，注重自己的感受，为自律的过程增加动力。
比如为什么要写反思日记？对我自己来说，向自己学习，让自己每天都比昨天进步一点点。
3.制定每日计划
①早起6:30 早睡23:00
②日更文章6:40-8:00
③阅读午饭后12:30-14:00
④反思日记22:30-22:45
4.建立反馈机制，完成了21天后给自己奖励。在这过程中允许自己有二条命。
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