上周末因为吃多了,把自己吃着了,吐了一天,禁食一天后好了。
年纪大了,肠胃经受不住蹂躏了。多年肥胖不是因为缺乏锻炼,是因为一直管不住嘴。
口腹之欲,很轻易就能满足,不加克制,肥胖三高就随之而来,肠胃坏了,身体就垮了。身体垮了,孩子被人欺负,财产被人霸占,辛苦半辈子打下的江山就拱手让人了。多不划算!
所以,一定一定要保重身体,身体是第一位的,年纪大了,经不起折腾了,克制欲望,不是为了苗条,而是为了健康,为了顺利把妞养到十八岁,把我的家业交到她手里。
食不过八分饱,清淡少油,保重身体,保护自己。
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