首先得清楚的知道理性思考的定义:不带入任何感情成分,个人偏好,就事论事分析事件的来龙去脉。
然而,2018.2.1~4日之间的思考却暗藏着我对现状的逃避。原因如下:
-
贵阳那边的情况我并不了解,但却心向往之;
-
我目前的工作并没有那么讨厌,造成我目前的焦虑,感受到的压力来自于我的负债;
仅此两点,我会无限放大自己压力和焦虑,以及“悲惨”处境。
在巨大的压力面前,人很难做理性的分析,那么该如何避免错误的决策造成负面影响呢?
-
引入外部机制,多听取别人的意见,但自己做决定;
-
运动,缓解压力;
-
延迟,等心境平复后决策。
网友评论