早一点睡都难，把时间用起来吧

感觉时间越来越不够用！

善用时间

相信很多人都会有这种感觉，无论怎样安排好自己的工作和生活，都感觉时间不够用！

早睡，对于成年人来说，似乎已经成为奢望。早起，对于成年人来说，无论多不情愿也要坚持！

如何用好8小时以外的时间？

其实8小时以外的时间并不太多，所以要用起来。上下班途中，应该有点时间，可以听书或者看书、写作、与人互动、看看喜欢的电视剧或电影。

因为只有不断地输入，才可以不断地输出。

午休时间可以做什么？

曾经试过在参加某项考试之前的一段时间，用午休时间来刷题，虽然只有半个小时，但是，持续去做，能够不断加深印象，对考试很有帮助。

所以，不要觉得时间挤不出，只是没有用力而已！

不要把周末晚上的时间过度消耗。

我们认为周末休息很难得。于是在休息的前一个晚上，尽可能地做自己喜欢做的事情。极有可能深更半夜都不休息，然后第二天睡到自然醒。

这样，其实已经浪费了一天的时间。但是，我们的时间经不起浪费！周末两天，如果合理利用，可以完成很多事情。

我们一定不能用两个晚上的熬夜，换两天的睡懒觉，这样就真的奢侈了。

我们可以提前做好计划，比如要看一场电影、陪家人吃饭、去和朋友聚一下、开始看一本书、健身，等等。

但是，一定要按计划完成，否则就会出现拖延或者计划中的事情被无限期搁置。

成年人，既然早一点睡都难，我们把时间用起来吧！