对任何事情都提不起兴趣，任何问题摆在自己面前就只想逃避，每天不想睡醒，不敢面对白天，不想交朋友，不想聊天，只想自己一个人待着，对未知的事情感到恐惧，很想要改变这种生活，但是无从下手。
我在这样的状态下持续了不是几天，不是几个月，而是有两年了！我也不知道自己是怎么了？我不想把自己归于抑郁症患者一类，我认为这个病不是任谁都会得的。各种网文都会把一些症状归咎于抑郁症，并急不可耐的给出了很多的解决方法，更有甚者更是拿出了自己对抗抑郁症的心路历程来安慰内心焦虑的“疑似患者”。
抑郁症是当代社会的时尚病，好像很多人都能沾上边，又好像都不是。我曾经在百度百科上看到了医生介绍抑郁症，同时也做过相关方面的试题测试，于是乎有一段时间我对自己患上抑郁症深信不疑。我没有去看医生，没有吃药，只是坚信自己就是抑郁症附体了，每天都活的无力，对任何人和事情都提不起兴趣。父亲看到了我的无精打采，试图通过对话方式了解我内心的真正想法，我依旧用无所谓的态度对他泼了一盆冷水，心想抑郁症的内心是任谁都可以走进去的么？无知的人类~我以患抑郁症为傲，自以为这独立特性的生活方式让我看上去酷毙了，我不求别人靠近我，就让我自己安静的发霉就是极好的。
我的朋友森森是个大大咧咧的女汉子，就像《后来的我们》中的女猪脚，会打架会骂人会说脏话的别致姑娘。不加班的情况下我们每周末都会厮混在一起，没有别的事，就是相互倾诉一下各自无能的老板，讨厌的同事，糟糕的工作，然后吃吃逛逛过完了“充足”的一天。我会很期待周五，因为可以和森森计划一下如何度过周末，虽然每次好像都没有什么新花样，但我依旧乐此不疲。我是十分没有安全感的，所以在周末活动结束的时候，森森离开的时刻越来越近，我就会越发的焦虑。我会转而期待另外一个人尽快走进我的安全范围，当然必须是能够给我安全感的人，若这个人不能像我期待的一样来到我身边，我会选择自己呆在家里，刷刷手机，学习些简单的饭，看会书，或者回到一个红绿灯之遥的娘家，躺在我熟悉的小床上，那会让我感觉很放松，很舒服。我没有学过心理学，我不知道这种情况应该称作什么，不知道是什么原因造成的，但我相信像我一样疑惑的人大有人在。
我也试图通过一些积极的行为改变这样的情况。有的很有用，有的就···········
1、多和同事、朋友参加各种聚会，认识新朋友，但是认识新朋友的过程是极其繁琐的，我们得先互相介绍自己，喝几杯酒，吃几顿饭，K几次歌。尽管如此，再见面也只是装作很熟悉的样子，没有表露的尴尬大家都心知肚明。我希望简简单单就好，能称得上朋友的人是需要时间和经历来考验的，留下来的越少越好。
2、因为从事律师工作，前辈们说人脉很重要，像我这种初出茅庐的青年律师拓展人脉有时候就会挤破头破，尤其像我这样不想有太多交际的女律师。请领导吃饭、喝酒、给领导当司机时常会有，我讨厌酒场的逢场作戏，大家明明都是在假装让场面不尴尬，硬撑着在维持了每个人的面子，看着都觉得雷。所以如果你刚步入职场，请不要让自己浮躁，人脉固然重要，但如果你不能给别人提供同等的价值作为交换，又有谁会拼命吃亏去靠近你，你要先沉下心让自己变得强大，只有强大的人才会吸引强大的人。
3、你一切痛苦的源泉都是因为太闲了。这两年的律师工作经历虽然走的比较坎坷，但是我从中学到的东西是比上学的十几年学到的文化知识更让我受益的。我的心态从开始作为律师行业的员感到自豪，到现在的恐慌无措，是因为这个行业是个大锅炉，有时候光有身后的法学功底不见得就能把案件办的很好。这两年多来，我认识了很多很厉害值得我学习的长辈、同事，也知道自己事业不顺利的原因，总的来说是自己太懒了，有很多时间明明可以去和更多的人学习，却偏偏一边毫无目的的刷着手机，一边抱怨生活的无力。现在就拿起书本吧，我一直相信博学是最帅的事情。
4、你真的应该动起来了。去跑步，去爬山，去旅行，去探索一个从未接触的领域，去参加一些新的活动，去品尝一道新菜，别让探索的脚步停下来，多姿多彩的生活真的酷毙了。
5、你得学会付出，体尝幸福。2017年的12月28日我和王先生走进了婚姻的殿堂，有了自己的小家，有了自己的房子。结婚前我作为家中的大公主，每天吃喝不愁，饭来张口衣来伸手，以至于我妈一直担心我结婚后生活不能自理。原来的生活散漫的无边无际，早上要在我爸一遍又一遍的吵骂声中无奈的起床，慢悠悠的梳洗，吃早饭，步行走到离家100米的单位， 不用做饭不用刷完不用洗衣服。
结婚后这样的状态还是持续了一段时间，王先生的父母跟我们同住，老年人的生活习惯总是早睡早起的，也不是我任性，是生活习惯真的一下子很难改变，每天早饭都是我自己留到最后吃。后来就是我和王先生自己生活，王先生要早上六点就梳洗打扮，六点半雷打不动的开车去上班，所以如何解决早饭的问题一度让我们很是担心。好在小区旁边有一家中学，每天不到六点钟就会打起床铃，我们在家也听的震耳欲聋。我不知道我第一天给王先生做饭为什么会一下子就从床上爬起来？丝毫没有恋床！也不记得第一次做的是什么饭了（反正以我的做饭水平也好吃不到哪去），就想着他平时工作比较辛苦，别跟我生活在一起后苦了他的胃，难不成这就是爱？就像我妈爱我一样？可能吧，谁知道呢！但是两个人一起吃早餐的感觉就是很幸福啊！这样子不知道持续了几天，后来我发现每到学校起床铃响起的时间，我就会醒来，生物钟真是个神奇的东西，所以要养成一个好习惯也是需要日复一日的坚持的。
你可能真的不是抑郁症，只需要稍作改变，你现在的状况真的能得到很大的改善。
但是如果你真的感觉有不舒服的话，希望你不要去百度上对号入座，去看医生吧，毕竟就是一个精神感冒而已，早做准备早着手治疗，生活还是会充满阳光的！
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