朋友圈常常看到晒坚持阅读打卡，坚持跳绳打卡的消息。家长在忙着打卡，孩子们在忙着练习，常常过了一段时间就不见了踪影。
为什么坚持这么难？坚持到底靠的是什么？
在我还没尝试坚持的时候，我看到别人坚持跑步，坚持阅读，坚持游泳我觉得好难，很佩服他们是如何能长期坚持，是因为他们比一般人更有毅力吗？
我开始来寻找如何才能坚持的答案。
我尝试着坚持早起做早餐，读书写文章，虽然偶有懈怠，但按长期主义来说我仍然一直在坚持。
坚持真的仅靠毅力吗？我看不是。
能长期坚持下来的原因，是坚持带给我的正向反馈。因为坚持早起，我养成了良好的作息习惯；因为坚持做饭，我会更好的管理时间；因为长期写作，我每天都会看书学习，学会多个角度思考问题，人也变得越来越豁达。
所以，与其佩服他人坚持的毅力，不如去找下坚持能给我们带来哪些正向反馈。
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本文标题：坚持的本质是什么？
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