不自律的我，从一个自己能做到的事情开始坚持

早起，打五谷杂粮粥。

每天早上6:40起床。打五谷杂粮粥，然后做早餐，慢慢的把它形成习惯了。

我是一个很不自律的人。如果不上班没有这个时间要求的话，我就做不到这些。

我心里边觉得每天吃了这个东西的话，自己的身体会慢慢的调理过来。对我自己有好处。

有些事情即便知道对自己有好处，也做不到坚持不了。然后找到一件感觉对自己有好处又能坚持的事情，这样做下来了以后信心就多了那么一点点。