经过深刻的思考和总结，发现自己存在三个方面的问题。
一，从来都没有相信过自己能做的好，做的更好。其实在每次开始一件事情的时候，也曾幻想着做成功的样子，凭着这个幻想，开始去行动。刚开始很顺利，随着时间的推移，激情褪去，各种问题便出现，我开始怀疑自己，是不是不适合做这个，看那谁谁做的好，是不是人家本来就有天分？我学这个到底有没有用呢？一旦开始怀疑了，直接就影响了后续的行动，变得开始怠慢消极，开始找各种借口拖延，这个过程很痛苦，一边想让自己坚持，一边又觉得自己坚持不下去，最终在这种拉锯战中，消耗了所有的意志力，觉得自己什么都不适合做。
二，明明知道该怎么做，就是不去做，缺乏独立思考的能力，人云亦云，没有把学到的知识内化成自己的知识。为了找到最适合自己的方法，于是在很多别人的好方法中跳来跳去，一个方法用几天觉得没效果，就换一种，最终也没有找到真正适合自己的方法。过多的关注了工具，而忘记了真正带来改变的并不是多么神奇的方法，而是用一种方法持续的行动的力量。
三，目标不够清晰明确。没有认真思考过对自己来说究竟什么才是最重要的，而是在无形中把别人的目标当做自己的目标，觉得别人做的好，自己也要向那个方向努力。导致的最直接的后果就是什么都想要，什么都想学，漫无目的，给自己定了很多计划，真正能完成的没有几个，严重打击了积极性，增加了焦虑感。
针对以上问题，我认为以后需要做出以下几点改变。
一，通过坚持一件小事来建立自信心。培养一些微小的习惯，比如每天走一万步，每天闹钟响了立马起床，从小事做起，做好记录。定期进行回顾和总结自己执行的情况。
二，不再把注意力都放在寻找更好的工具上，而是花更多的时间去关注行动，并及时反馈。哪怕用最笨的方法，坚持下去的人也可能取得好的成绩。
三，一段时间，只关注一个目标。学着给自己的目标设定期限，比如两个月目标，在这两个月内只关注一个目标，分析和目标之间的差距，找到存在的问题，确定解决问题的途径，制定对应的计划，最好具体到每天要做什么。然后按照计划严格执行。
千里之行，始于足下。只有行动才能带来改变，希望自己能够放下焦虑，从一点一滴的行动开始慢慢积累，
网友评论
总是习惯放弃，然后老想着自己肯定坚持不下来。
其实这也是吸引力法则吧。
想什么来什么。
我们一定要从内心中把自己不行这个坏念头去掉才行。
每天都要告诉自己，我行我最棒。
然后就是科学合理的计划。梅姐后面这一点就反馈得很好。