可爱的朱朱小姐:
这就是好了伤疤忘了疼。我们总是在生病或逆境时许下种种诺言，但在痊愈或顺境时就把当初的诺言抛诸脑后。行为不是靠一两句诺言就能改变，也不是靠曾经的痛苦就能改变。
在痛苦的时候，我们更容易改变，因为只有改变才能没那么痛苦。当不痛苦的时候，改变就变成另一种痛苦，所以我们为了摆脱改变的痛苦，我们又变回原来的样子。这就是为什么我们总容易好了伤疤忘了疼，因为当不疼的时候，改变就是另一种疼。
怎么办？只能多经历几次痛苦。多经历几次才能让我们分清是改变痛苦还是生病和逆境时更痛苦。我相信，相比改变，生病和逆境时更痛苦。改变是在让我们变得更好，它是好的。那怎样避免好了伤疤忘了疼？把改变变成习惯，只有成为习惯，成为生活的一部分，它才不再是痛苦的事。
所以，把运动和健康饮食变成习惯吧。秋安。
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本文标题：给昨天的自己一封回信(314)
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