没有记录就没有发生
健康。
早睡早起 本周各位会议过于紧密频繁 睡到半夜醒来 忘了及时早起打卡 所以我们这周讨论了如何提升睡眠质量很及时 1清空大脑 2营造轻松情绪与氛围 3适度运动 那我对照了下可以改进的便是 把自己要做的记录下来清空大脑 大脑也可以放松下来 睡得更踏实
11.11-11.17践行第5周
工作
与客户电话沟通 收获到一些产品反馈信息 做了出差计划
小组会分享 脑子嗡嗡作响不在线 不知所云 践行到了一个懈怠期 所幸小伙伴们相互扶持与鼓励 大家素不相识 却能带来一种温暖与感动 小组会的好处就是你拿到成果 看到自己的进步的时候，就把自己的成长和进步分享给大家，贡献一份能量。如果自己能量掉了，就回到小组会这个大家庭，听别人的分享，学习高能的人，给自己加油。
11.11-11.17践行第5周
学习
正面管教阅读并记录 人在生气的时候要先冷静下来 因为在这个时候，你所接通的是自己的原始脑，而在原始脑中你只会有两个选择，第一就是战斗(权力战争) 第二就是逃避( 无法沟通) 当孩子遇到问题的时候，我们应该和孩子站在一起去面对问题，而不是和问题在一起去挫伤孩子。
英语口语25分钟 线上课程下月到期了 在考虑续费或者选择另外一个学习方式
听时间管理音频100讲，学习每日一讲并记录心得以及应用到生活和工作当中
11.11-11.17践行第5周
亲子
亲子有效陪伴 兴趣课时间拉长，每晚的亲子阅读时间不足 需要把这个时间再调整
这周借鉴了谢老师的方法，一用游戏的方法温习了两首唐诗，并认识汉字，也培养了她的动手能力
做了亲子绘本 猜猜我有多爱你。
以观察为基础 适时引导 尊重孩子的创作 让亲子作业不再是家长作业
11.11-11.17践行第5周
社交
朋友家一起晚餐 小朋友玩具摊了一地 我们酒开了一瓶又一瓶 畅聊人生 生活不只是柴米油盐 也应有诗酒花茶 我们聊生活中的仪式感 仪式感并不是矫情，而是我们热爱生活的态度。
11.11-11.17践行第5周
感恩
感恩某人 帮我分担 并在我情绪低落时给了些宽慰
感恩小组队伙伴的包容 给予的能量
感恩陈波哥 我只是在微信朋友圈多问了一句 便收到波哥的耐心解答 波哥是在7年前旅途路上相识 我越来越觉得 有些人注定就是要相识的
感恩小猴子，用她的专业知识给了我许多建议
11.11-11.17践行第5周
小确幸
参加了周六的朗读招募会 出乎意外居然有116名读者报名 越来越多的人喜欢朗读 还是那句话 能为自己喜欢的事情投入一点时间与精力都是愉悦的 不管这个事情多少简单卑微
11.11-11.17践行第5周
反思
周五晚上 接了两个电话后情绪又开始波动 并对孩子发脾气
事情很小，却看出自己修行尚浅 恒定的克制自己的情绪本就很难 如何做到本能的自然而然的温和理性 不是一朝一夕
2.信任，放手让孩子去做 尊重她的参与，最大限度的支持与满足她好奇心的需要 让她能真正感受到自己是有能力用有益的方式运用自己的力量
周日 辣妈少女团将由我领跑 期待 加油
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