认真的做一件事对成年人来说真的那么难吗？

认真专注的做一件事对成年人来说真的那么难吗？

小的时候喜欢一件事真的好简单好纯粹啊，喜欢就去做就好了。长大后才发现，认真的做一件事好难，我们正在处于信息高速运转时代和大量汲取来自四面八方信息的年龄。当我们决定做一件事的时候，我们会想：这件事是我们最喜欢最想要在此时此刻去做的吗？这件事需要花多久的时间才能得到所谓的“回报”也就是成果呢？这件事如果我做不好要怎么办？做这件事会不会占用我太多的闲余时间呢？当我们决定要做一件事的时候，大脑会迅速做出反应然后闪过这些令我们应接不暇的问题。是的，现在诱惑太多，牵绊太多，选择太多，我们不知道要如何做出最优选择，这里的“最优”暂指让我们自己变得更好的事情。

想的太多可能是成年人都会犯的通病，哦不对，还有一个通病就是拖延症。有的事情拖着拖着可能就没了，在脑子里已经把想去做的事情做完了。不仅仅是做完，还是做的非常成功呢（在你的想象中），你在享受你给自己营造的一个理想国度中畅游。不然你不会一直迟迟不开始做这件事，还有一个迟迟不开始的原因就是懒。我就是这样一个人，一个喜欢做无数大大小小计划但又迟迟不敢迈出第一步的人。在这样想提一个题外话，我是天蝎座，做事情（自己在乎喜欢的事）一定要趋于完美，做到极致才罢休。所以我做事情非常容易半途而废，每次都因达不到自己的最高标准就放弃了，久而久之好像养成了半途而废这个坏习惯，我现在也在尽量改正中。

在改正的过程中，我就在想到底怎样才能认真专注的做一件事呢，并且拉长它的时间维度呢？我就回忆了小的时候我是怎样认真的做一件事的。

小的时候大家都会选一个自己喜欢的才艺去学习吧，我的小学是艺术学校，每个人必须选择一个书本外的才艺学习。不出意外，我选了基本上女孩子都会选的舞蹈。当时我是在画画和舞蹈中纠结，我妈问我为什么最后选了舞蹈，我说我想站在舞台上展示自己，舞台对我有着莫名的吸引，我还想像大姐姐一样自信的舞蹈，这就是我做选择的原因。当初竟然不是因为最喜欢跳舞，而是喜欢跳舞后给自己带来的满足。后来就这样跳了6、7年的舞蹈，这过程真的很苦，有多苦相信有过跳舞经历的都会感同身受，我就不在这里赘述了。那么为什么这么难，我为什么没有放弃呢，因为我无法舍弃跳完一整只舞后的自豪感和满足感，还有跳舞时候自信的自己，这些真的太宝贵了。这不是做别的事情可代替的，我贪恋这些，所以我可以认真的做这一件事6、7年。

回忆之后我开始总结，提炼成就这件事的种种因素，然后应用到现在的自己身上。第一，画画和舞蹈这两件事都是我不反感的，并且都有一定的兴趣，这也就是现在所说的优中选优，失败的概率会大大降低。第二，小孩子的世界很简单，不会想那么多利弊，可能只会因为某一点选择某个事物。那么长大了未尝不行呢，也许你脑海中闪过的一个影子、一个片段，就是你做这件事情的原因。此原因可深可浅，要善于捕捉你瞬间的想法，和对这件事情的第一反应。在这里我想说记录真的蛮重要的，记录当下的心情和心境，毕竟灵感也是一瞬间的事情呢。第三，跳舞蹈认真专注是因为老师授课的形式，那么现在如果是我们想学一种技能，不管是职业技能还是兴趣爱好，我们可能是上网课，可能是自学，这途中可能是强制的也可能是凭自觉的。那么一定要强制自己在前期的入门中心无旁骛，你只需要咬咬牙坚持这一小段很苦的时间，这个时候你可能会产出一些小作品，可能是一副画，可能是一支曲子，可能一份ppt等等，这份小成就会推动你向前走更远的一步，再专注此事的时候你会发现并没有那么困难，因为你得到了肯定你会更有信心，这也是一个良性循环。善于把自己的作品分享给朋友或者是在网上，无论好坏，你会发现这会形成一个你与外面世界交流的窗口，你在与世界对话，这是一件多酷的事情。

我愈来愈发现自信是一个很重要的源动力，在你自信的领域，你会不自觉的做得比别人好，因为有一个声音一直在跟你说，你好棒，你好优秀。做得好你就会爱上做这件事得过程，而不仅仅是结果了。你都爱上过程了，还能不专注吗？你打游戏的时候不专注吗？你可以一边刷朋友圈一边吃鸡吗？所以给自己制造一个良性循环太重要了。

做事情也不要有太多的功利心，不然你会变成一个没有感情的“杀手”。如果做什么事情都要权衡利弊，会想这件事做了会不会没有什么意义，可以提升我的什么能力呢，那么你就无法开始你想做的每一件事，无法开始才会令你停滞不前、固步自封。放轻松，享受当下，不要焦虑，什么时候开始都不晚的，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。我没有长大，我还是那个喜欢舞台的小女孩。

不要给自己太大压力也是让你更加专注的方法。其实这个世界上没有人真正的在逼你，能逼你的只有自己，和自己好好相处了，一切都可以迎刃而解了。

也许我写的这篇文章有点思维混乱、语序颠倒、跑题等等这样那样的问题，但是我享受写文章的过程，我写这篇文章的时候异常专注，发现时间怎么溜走的那么快。我好像也能认真的做一件事啊，不知道看完这篇文章的你们可以专注的做一件事了吗？

这是在简书的第一篇文章，欢迎大家给我提意见，我也会不断的分享我的想法，欢迎大家和我一起讨论呢。写文章也是为了更好的认识自己，思辨是一种很好的能力。我们下周见~