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2022.5.14号第四次线上聚一

2022.5.14号第四次线上聚一

作者: 左晓玲 | 来源:发表于2022-05-15 00:15 被阅读0次

    收获和总结

          今天如同在悟里一样的当头一棒让我警醒过来。老师说:你是成年人了!聚里不会再拿你当孩子态,因为那是最大的侮辱,也就是退行。启动了一种模式——理想的被照顾模式。这是一种投射,如果启动这种投射模式很难成长。

          做大成之人,走圣贤之路!

    感恩老师

          聚是自我救赎的工具,有分析能力、看到更大画面的能力、沟通能力。“你是成年人!”一下子让对方抽离出来,资源都在内在,只看你愿不愿意去拿。所有的资源都有,都在那里。每个人都有足够的资源活好自己!

    感恩义工劲松老师

          每个人都活在一个又一个触发中,只是外在触发了原始点而已。难受跟触发没关系,跟我们里面的信念系统有关。像葡萄籽粒一样的信念系统,带着觉知,醒着活自己。

        我们要改变,真正成为大成之人 ,好多方面可以做:EMBA,调整脑内次感元,让如意的调的近些、清晰一些、振频就高。把不如意的调远、调的模糊,振频就会降下来。并且思维、情绪、身体是同时发生的!

    EMBA

    今天做了一个很重要的体验:模仿。

    两两搭档,被模仿是A,模仿者是B。按照“八项注意三大纪律”去做。

    八项注意:1.眼神:聚焦什么?什么信息就会写作用 。

          2.微表情:是潜意识的代表。细小的肌肉的变化。

    3.下巴的高度:往上或往下15——30度,是自信的层级。

    4.脚步:下肢的摆放、走路步幅、脚落地的轻重、是平着落地还是脚后跟落地。

    5.手臂的摆幅、状态,肩膀的松紧程度。

    6.语言方向:说每一个字时嘴型、声音(前、后、厚重)。

    7.留意对方的呼吸:深浅不一样。有胸呼吸、腹式呼吸。

    8.特殊姿势、肢体的摆放。

    3大纪律是被模仿者的纪律:

    1.时间60分钟

    2.不允许跟后面的人交流,把后面的人视为隐身。

    3.不允许侮辱他:即不要替他着想,只是全然的做自己。

    小体验,大意义!

    经由这次体验,让我感受到全然去模仿一个人时,才发现没有两个人是一样的。对方之所以成为现在优秀的样子,是由于他惯用的一些模式所致。

    今天我从搭档身上学习到打开视觉,看到更多画面,因为她的头会转来转去,很是灵活!她的下巴常常微微抬起,大概有20多度的角度,浑身散发着傲娇的自信。

    我和搭档

    感恩老师让我们有了一次感受深刻地体验:拷贝对方的外壳,模仿对方,经由1小时模仿成为她的脑主机。借用人家的“主机”开自己的脑壳。

    经营自己、导演自己。每个人都可以是自己的导演!

    越来越绽放的自己

       

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