在几百年或者更久以前，有一些人已经发现了人类的思维原理，我们称它为贤人或伟人。在日常生活中他们有一个共同点，那就是写日记。
日记可以记录下每一天发生的事情，个人的思想和感受，但日记的功能不仅限于此。坚持写日记，会使自己的思维更加清晰，既而提高写作能力，而且写日记可以进行自我反省，这样能让我们的内心更加成熟。如果从趋利动机和避害动机的角度进行分析，日记的意义就更加鲜明了。
日记是一个私人空间，是人们可以毫无负担地记录过去的事情，吐露心声的唯一的私密空间，在这里不用在乎来自外界的眼光，可以记录最真实的自己，我们的意识将无数零零碎碎的现实呈现于此，于是孕育出了各种各样的未来目标与计划，为了实现目标或者执行计划，我们又会捕捉到很多好的想法，这样的过程有很多人都经历过，有时候一个人静静的在房间里奋笔疾书，猛地回过神，发现原来已经这么晚了。在日记里，通过记录失误来总结经验，吸取教训，对我们来说是一件非常重要而且有意义的事情。
当我们在日记里详细的记录发生过的事情，或者为了完成某件事情而制定计划时，常常会在某一瞬间产生这样的想法：“我做这件事情的意义是什么？”这种想法在我们的日常生活中是很难产生的，那么为什么在平时我们无法产生这样的想法呢？
早上走在上班的路上，下一个行动是到达公司后开始工作；快到中午时，下一件事情是决定午餐吃什么；吃过午饭，下一步是继续工作；临到下班就要考虑下班回家的准备事宜。回家后也是如此，洗漱后吃晚饭，晚饭过后看电视，之后又是睡前洗漱。也就是说我们现在的思考都是在为下一步的行动做准备，下一个行动一结束又必须考虑下下个行动。如此周而复始，我们主要围绕着该“怎么做”来进行思考，如果不这样，我们就有可能漏掉重要的环节，甚至出现错误，所以在这种情况下，我们是很难进行深入思考的。
避害动机一旦被激发，人们就会把焦点集中在“怎样做”上，如果拥有趋利动机，就会多思考“为什么”。有意思的是，如果人们过多的考虑该如何去做，就会自然而然的生成避害动机；如果用心的去思考为什么，趋利动机就会被激发。也就是说，动机会决定思维方式，反过来，特定类型的思维方式也会激发不同的动机，两者之间是双向，相互的影响。
当我们在日记中写明天或未来要发生的事情时，避害动机就会被激发，所以我们会再一次确认“明天我要去做……”；当我们突然思考“我为什么要做这件事情”的时候，趋利动机就会被激发，微笑就会绽放在嘴角，这样一来所有的事情都会被赋予意义，这只是心理治疗专家说写日记可以找到人生方向的原因。
所以，可以说日记就是一个“相遇的广场”，在这里趋利动机和避害动机可以坦诚相对，开诚布公，出了日记可能再也找不到第二个这样的场所了。趋利动机让我们思考为什么，它所展示的未来蓝图让我们充满奋斗前行的力量，同时避害动机让我们思考怎样做，帮助我们制定细致的执行计划来实现未来蓝图，而且可以有效的避免在这个过程中可能出现的失误。历经这样的过程所取得的最终成果是显而易见的。
研究人员主张，日记的根本目的实现人类的动机与认知进行完美结合。任何事情，只要知道其根本原因，才能更顺利的执行，推进。日记没有固定的模式，我希望大家能感受到写日记所带来的效果。对于个人是日记，对于组织是日志，而对于国家则是记录，懂得在此方面注入心血的个人和组织无一不是贤明的。
摘自《思考对了，你的世界就对了》思考也是一门技术活，（韩）金庆一著。
打开链接
网友评论