最近开始在弄番茄钟，一方面是为了提升自己的工作效率，在25分钟内专注高效的完成一件件小事情。另一方面也是为了解决拖延症的问题，以前自己不敢行动，是因为目标过于宏伟，导致自己还没有行动就被想象出来的困难给吓死了，有了番茄钟以后，只需要把目标细分到每一个小目标，再让每一个小目标对应一个个番茄钟就可以解决问题了。
尝试了一段时间，效果还是非常明显的，干实事的时间大大增加，总体的状态也比以前好了很多。
但不是每一天开挂人生的，偶尔还是会有很低落的时候，导致效果也大打折扣。人在表现不好的时候，会对自己苛责，偶然的一两次苛责可以让自己精益求精，变成更加优秀的自己，但如果一直都在苛责自己，那就变成了一种严重的内耗了。
我相信你肯定会有这样的经历，下定决心要早起，但发现马云爸爸的那句经典名句实实在在的反馈了自己当下的现状，晚上睡前想了千万条路，第二天早上起来走老路。
最近开始在弄番茄钟，一方面是为了提升自己的工作效率，在25分钟内专注高效的完成一件件小事情。另一方面也是为了解决拖...
最近稍微有点懒散，也知道有时候有点颓废，该做的事一直在拖延。 有时候确实是有点忙，但是根本原因还是工作没有太大的意...
这两天忽然感觉自己的状态回归了，之前那种什么都不想做的状态，现在已经开始削弱了，现在感觉自己又想开始写作了，又想开...
今天晚上的状态莫名的不好，原因似乎追寻到了自己内心给自己的一个暗示：“我好像有点学不下去了，我想回家去休息...
本以为自己无孔不入，可以随意轻松调整自己的情绪。直到前几天的一场大感冒，让自己陷入即将崩溃的边缘，整体昏昏沉沉...
允许自己偶尔发个呆，允许自己偶尔偷个懒，允许自己偶尔无所事事只为静坐，允许自己偶尔变回那个还没长大的孩子。放轻松，...
最近很懒惰，懒惰就算了吧，注意力还很不集中。手里离不开手机，注意力完全被收割。工作中的自己，没有状态。说自己不能胜...
今天又是一次状态不佳，不想干任何事，甚至头疼，是大脑适应不了现在的安排吗？甚至发现不如以前。文章写的越差了，甚至没...
最近，一直焦虑儿子的学习，他总是不能静下心来认真完成作业，不是不会做，而是坐不住。 学习了这么多，在儿子这里全部失...
这几天感觉身子各种不嘚劲，上周三那晚得了急性肠胃炎（自己感觉），下班后吃了肠炎宁之后就睡下了，一晚上感觉脑海里各种...
本文标题：允许自己偶尔状态不佳
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/zcdccqtx.html
网友评论