今天算有点新的改变吧，就是好像理性了一点，少一丁点。一定点吧，其实。其实嗯，最近的话。最近焦虑的话也是来自两个点了，一个是工作上的，一个是自己身体上的一些慢性疼痛。还有就是我觉得还蛮重要的，需要动脑思考，他是有点被以前的惯性给所吸引，就是每一次一下班就是老是打开手机刷视频或者是刷微信，就是老是期盼着别人能来和我聊天或者是一些刺激性的东西。其实现在最大的愿望还是能康复吧，康复起码能变成一个稍微就是不会那么焦虑，一点工作上也能稍微效率就会杠杠提高。怎么做呢？What why how.大脑总是感觉嗯，有些不好的东西存在呀。今天又打游戏了，跟以前一样了，一会儿然后看到微信里的姑娘好像有点蠢蠢欲动了。再过两天又休息跟别人微信。觉得不需要去看一下自控力这本书，按老去看书，其实更重要的是要学会去用起来，看书看再多你不去改变，不去做不去就是把自己把书中的一些东西运用到实际生活中，看再多书也是没有用的。得到和想要之间还有做到。
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