身体处于低潮期，觉察心态与负荷，保持平和与平衡，下班觉得冷，去喝碗羊汤吧，再配个油酥烧饼，身心都觉暖了。先照顾好自己的身心胃，才有力气说其他。
给妈妈打个电话，聊聊家常，更多地感受到评判背后是母亲对女儿的担心与牵挂。看到父亲容颜已爬上几多老年斑，讲起话来却兴奋不已，心中有心疼有酸涩也有些许安慰，父亲虽一生少言语，终归心有寄托处。父母有父母的相处模式，父亲默默地无条件地包容着母亲，已成习惯，自有他们认为值得的理由。唯有将心疼化为祝福与感恩。
阅读，写字，让困乏可以凝固不再进行，即便如此，也不便久凝，坚持至此，赶紧休息为上策。
感恩先生与儿子一家人的互动
感恩宇宙 感恩生命
敬畏生命 持爱前行
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