摘抄
常有人问：“觉得生活很苦很累，怎么办？”
借用毕淑敏的一句话作答：“安静地等待，好好睡觉，像一只冬眠的熊。”
对于一个，被生活磨得遍体鳞伤的人而言，没有什么，比睡觉来得更治愈。
朋友阿娇上周约我吃饭。自她生完孩子，我们已半年未见。
见她满面红光，我笑着打趣：“你这哪像生了孩子，简直是逆生长嘛。”
可她却连忙否定：“你是没见我之前的样子。我也是最近状态好了，才敢出门见人。”
原来，由于高龄产子，阿娇对这个孩子特别谨慎。不论是吃喝拉撒，还是孩子哭闹，她都要亲力亲为。
为了喂奶，她一夜要起5~6次。再加上拍嗝，换尿片，几乎每天都彻夜不眠。
一段时间下来，她的头发大把大把掉，浑身上下四处酸痛，甚至情绪也变得特别敏感。
直到有天，妈妈实在心疼，便劝她：你好好睡一晚，剩下的交给我们，好吗？
她心一横，想：“就一次，应该没问题”。而后把自己关在书房，好好睡了一觉。
不出所料，第二天，家里一切如旧。
可她却收获了意想不到的幸福感：不仅整个人精神大好，就连腰痛也缓解了许多。
自那以后，她不再逼迫自己，开始接受家人的帮忙，一起照顾孩子。
而她的状态，也在一次次好眠中快速复原。
科学家发现：人睡着时，大脑中的“脑脊液”，会将所有废物沿血管清出，使身体快速代谢，意识得到修复。
钱钟书有句话，与此异曲同工：
一忽睡到天明，觉得身体里纤屑蜷伏的疲倦，都给睡眠熨平了，象衣服上的皱纹折痕经过烙铁一样。
当你觉得很累，很难，甚至撑不下去的时候，不妨就停下来，好好睡一觉。
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