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2022-10-30

2022-10-30

作者: 李紫沐 | 来源:发表于2022-10-30 21:55 被阅读0次

摘抄

常有人问:“觉得生活很苦很累,怎么办?”

借用毕淑敏的一句话作答:“安静地等待,好好睡觉,像一只冬眠的熊。”

对于一个,被生活磨得遍体鳞伤的人而言,没有什么,比睡觉来得更治愈。

朋友阿娇上周约我吃饭。自她生完孩子,我们已半年未见。

见她满面红光,我笑着打趣:“你这哪像生了孩子,简直是逆生长嘛。”

可她却连忙否定:“你是没见我之前的样子。我也是最近状态好了,才敢出门见人。”

原来,由于高龄产子,阿娇对这个孩子特别谨慎。不论是吃喝拉撒,还是孩子哭闹,她都要亲力亲为。

为了喂奶,她一夜要起5~6次。再加上拍嗝,换尿片,几乎每天都彻夜不眠。

一段时间下来,她的头发大把大把掉,浑身上下四处酸痛,甚至情绪也变得特别敏感。

直到有天,妈妈实在心疼,便劝她:你好好睡一晚,剩下的交给我们,好吗?

她心一横,想:“就一次,应该没问题”。而后把自己关在书房,好好睡了一觉。

不出所料,第二天,家里一切如旧。

可她却收获了意想不到的幸福感:不仅整个人精神大好,就连腰痛也缓解了许多。

自那以后,她不再逼迫自己,开始接受家人的帮忙,一起照顾孩子。

而她的状态,也在一次次好眠中快速复原。

科学家发现:人睡着时,大脑中的“脑脊液”,会将所有废物沿血管清出,使身体快速代谢,意识得到修复。

钱钟书有句话,与此异曲同工:

一忽睡到天明,觉得身体里纤屑蜷伏的疲倦,都给睡眠熨平了,象衣服上的皱纹折痕经过烙铁一样。

当你觉得很累,很难,甚至撑不下去的时候,不妨就停下来,好好睡一觉。

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