好的人生，不只是令人渴望的体验，而是真正、真实的人生。
没有什么事情，在刚开始的时候是万事具备的，都是从最简单的开始。
只有马上行动，才是做事，否则就是做梦。不愿意行动的原因是怕丢脸和失败。
打造自己的四大法则
1、理解使命。是要打造自己，所谓的财富和成就，都是外在的；先发现自己，再改变自己，用好自己
2、理解环境。美好的事物，一开始都是微不足道的
3、理解行动。一边准备一边行动，真实世界是不可预测的，在行动中去学习和改进。人生不是准备一场完美的晚宴，而是一场试错。
4、理解反馈。根据反馈进行
一个人的学习成长方式有两种，一种是集邮的方式，一种是打磨钻石的方式。
集邮那样，只要达到一定数量就可以很厉害了。这是巨大的误读。
多元思维模型真正的用法，是用来切割钻石，这个钻石就是你的认知。各种不同的知识、技能、能力，都是一道打磨你认知钻石的激光，每一道都为了切割出更完美的切面，让你的整体认知更加光彩夺目。
打造自己分九段。
初段：闭环。 完成比完美更重要。
认知行为的闭环，PDCA计划、行动、检查、处理，一个完整的闭环有“感知-认知-决策-行动”
闭环就是把一件事儿做完。平时夸一个人靠谱，就是“凡事有交代，件件有着落，事事有回音”
靠谱闭环，对于企业家而言，就是要敢于决策，敢于拍板。对于个人而言，就是敢于行动，敢于试错。
但是闭环在真实生活中，比较稀缺。是因为
1、事情本身难以闭环
2、能力难以形成闭环
3、不愿意把手弄脏。定战略容易，但是不愿意干活
4、完美主义。把每种路线都尝试一遍，非要找出最优解来。容易造成拖拉
遇到问题我们与其去闷着头想，憋大招，不如迈出双腿，先完成一个闭环再说。勇于尝试，不停修正，最终你自然会一步步逼近问题的最优解
所以，我们在闭环这件事上吃的亏，并不是“怎么干”的问题，而是“干不干”的问题。真正的问题出在了思维方式上。
成长型思维模式的人认为，所有的事情都离不开个人努力，这个世界上充满了那些帮助我们学习、成长的有趣挑战。
而固定型思维模式的人认为，自己的智力和能力被决定了，不会变化，而别人的评价就是给自己下结论。所以他们极度在意外界评价，重要的不是事情本身的乐趣，而是我要获得正面评价。不想暴露自己的不足，为了在短时间内看上去聪明。
需要“奖励过程”，每一步的努力、策略和进步都会受到奖励。而不会像应试教育那样，只奖励结果，只有高分才算成功。
闭环需要成长型思维，敢于行动，给自己的未来一个交代
二段：切换。 你可以在大脑的自动驾驶模式，和主动控制模式之间自如切换。
理解大脑有两种模式：自动驾驶模式和主动控制模式。大脑里，同时并行着两套系统，一个是快速、自动并且无意识的；另一个是缓慢、刻意和深思熟虑的。
自动驾驶模式的特点是很快，例如你驾驶汽车遇到突发事件时猛踩刹车，这是个自动处理的动作，包含了反射、本能、直觉、冲动。
主动控制模式则显得有点儿慢，但它需要深思熟虑，你需要调用经验、记忆、分析、理性。
两个模式也经常发生错位，该自动驾驶的时候控制太多，而该主动控制的时候却自动驾驶。
前额叶皮层是人类独有的，它非常薄，很容易超负荷，指望它来作更多深思熟虑的决策，让我们少干拍脑袋的蠢事，其实不太可能。
这就是为什么大家天天都在说理性，说思考，但真要做起来就觉得很不舒服，很反人性。
大家天天都在说理性，说思考，但真要做起来就觉得很不舒服，很反人性。可以采用的方法是：混合策略。
高手把一件事做好的秘密就是，最开始交由“主动控制系统”来管理、训练，达到一定熟练程度，就由“自动驾驶系统”来接管。
怎么才能打造，在两种模式之间自如切换的能力呢？
1、把不那么重要的事情交给“自动驾驶系统”。将琐碎的日常决定自动化，从而将精力集中在重大决策之中。
2、使用“自动驾驶系统”后，积极用“主动控制系统”复盘。自我审视，提升性能
3、大脑中用“主动控制系统”去模拟“自动驾驶系统”。精神备战法，被称为心理演练。
一切脑力活动，最后拼的都是体力；一切体力活动，当然只是那些看起来以体力为主的活动，最后拼的都是脑力。
如果你能同时掌握两个系统，并且在中间自由切换，那你就可以成为“人生算法”的二段高手。
三段：内控。 有四个核心内控点：感知-认知-决策-行动，你可以把它们理解为我们要造的那辆车的四个轮子。
一次完整地认知行为，实际上是由4个最为关键的控制点组成的。人们的行为由自己控制，成功者坚信：“我的命运掌握在我自己的手中。”
在外界刺激和回应之间，存在着一个空间，外部世界和你内心世界之间的空间。我们的回应就存在于这个空间之中，我们的成长和幸福蕴含在我们的回应中。
想启动中间这个空间，做到主动控制并不容易，原因有三个：
1、我们的世界变得越来越自动化了，智能手机和网络让人们变得没那么敏锐了。
2、人的专注力带宽是非常有限的。《决策的力量》这本书研究发现，人脑每秒钟能够接收1000万比特的信息量，但其中只有50比特是思维在有意识的状态下加以处理的。
3、信息泛滥让人的持续专注力下降，微软有个调查，2000年人们的持续专注力还有12秒，2015年只有8秒。
那怎么才能做到主动控制呢？
最好的办法是，像飞行员，大多时候靠飞机自动驾驶，起飞和降落等关键控制点，人工介入。
“内控点”，它帮助我们形成一种暂停能力，让自动模式暂停，启动主动模式。
“认知飞轮”由感知 、认知、决策以及行动这四个节点构成：
在感知环节，你像个情报员，获取外部信息，所以你需要很敏感；
在认知环节，你像个分析师，你需要特别理性，考虑各种变量，并且给予公平的估值；
在决策环节，你像个指挥官，你必须根据分析师的评估计算，作出一个决定，而且这个决定必然是有取舍的，你需要十分果断；
在行动环节，你像个战士，需要不畏艰险，勇往直前，执行任务。
好奇感知、灰度认知、黑白决策、疯子行动。
这四个人格，在大脑里完美交棒并不容易。第一类人，有点懒，他压根没有停下来，去思考。第二类人，是看起来很聪明的人，他们总是爱自圆其说。
充分利用上一个认知飞轮的经历和反馈，从错误中吸取教训，从经验中提升能力。
不管人生多么紧迫，你都有权利按下自己的暂停键。在那些关键时刻，你只用说：慢，让我想想看！然后激活脑袋里的那位“立项决策者”，开始计算你的答案。
四段：重启。 我们要装配大脑装置：学会归零、复盘、重启。
认知飞轮之间，需要重启。人会犯许多错误，所以你的目标是，关注如何尽可能打好当下这一个球，而不是懊恼上一个。
一件事情的得失，并不影响全局。关键在于，一件事情结束了，你能够马上复原，重启下一个全新的“自我”。
我们处在一个快速变化的、不确定的世界。外界的影响、人类的行为、事件的结果，都是概率性的表现，具有一定的不确定性，并受到其他随机事件的影响。
在这种环境下，“重启”帮助我们应对不确定性。但是为什么控制不了呢？
1、舍不得去掉旧的。人是一种恋旧的动物，很难轻易摆脱过去。在为未来作决策的时候，我们有一个习惯，总是过分关注过去的损失和代价。
理性的决策，告诉我们要放弃沉没成本，除非放弃所带来的新问题，造成的成本更高。但是，恋旧本质上其实还是因为不自信。不相信自己放弃现有局面后，可以创造更好
2、无法开始新的。人类不光有“损失厌恶症”，也特别不喜欢不确定性。
精神装置就是大脑的免疫系统。对付人天生的对过往损失，和未来不确定性的厌恶。它能够提醒你驶入理性的轨道，摆脱旧的，勇敢地开始新的，实现重启。
如何设计自己的“精神装置”呢？制造两个角色，你遇到问题的时候，可以把自己代入这两个角色的视角中。
1、“外星人”视角。忽视那些让你纠结的沉没成本，面对问题，提出理性的解决方案，解决恋旧的问题。
2、“阿尔法狗”视角。把所有的事实，当作已知条件，然后像一个解题高手一样，重新配置资源，积极计算，寻求最佳答案。
重启其实是向你提出了两点要求：往后看，过往不恋；往前看，不害怕未来的不确定性。
五段：增长。 我们要测试可以加速的自我进化系统。
六段：内核。 这一段，要发现你的核心算法，也就是打造你的发动机。
七段：复利。 让你的最小内核转动起来，实现价值最大化。
八段：愿景。 这一段是不确定世界的人生导航。
九段：涌现。 我们要形成自己的个人系统，收获人生涌现效应的果实
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