跟着樊登读书会线下学习了《反脆弱》，脆弱的反面不是坚强或坚韧，而是反脆弱！

反脆弱是一种能力，就好比把一个乒乓球掉下去会比原高度弹的更高。一个纸团丢下去没有破坏原状，这是坚强。一个玻璃杯掉下去成碎片就是脆弱。

反脆弱是喜欢改变，并在不确定性中获益！

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猫和洗衣机

猫是生物体，有九条生命。它可以繁衍、复制或者因果关系不清楚！而洗衣机是固定的，机械式的和计算的非常清楚！

当猫从高处摔下来时不会死掉，而洗衣机如果坏了修复起来就比较麻烦。所以说猫的反脆弱性更强。

观光式和漫步式

学习教育或者父母教育现在基本都是观光式的。即按照固有的流程步骤去教育，墨守成规。一年级学啥，二年级学啥，即使孩子上了名牌学习社会能力也是弱的。在社会中工作了，墨守成规的思维没有改变，社会工作能力或者承受压力的能力很弱。搞不好就犯很大的错误。

漫步式教育，鼓励孩子多接触一些挑战，多发现一些风景。多去尝试做一些事，机会越多，反脆弱越好。在不确定性中获得进步！这种教育就是师徒制！让徒弟多去做，老师进行引导改进！在错误中调整自己改进自己！

像载人航天飞机，有97%的准确率，3%的调整！然后不断调整送到外太空！

以后教育孩子要采取漫步式教育，多看看周围风景，多学习多了解一些技能。学一些对自己有用的，事情之间有关联的。

医源性损伤——好心办坏事

小孩子成长过程中，适度干涉。比如说孩子摔倒了，家长要教育他说：宝贝摔倒了是吧，赶快站起来，你看看地板也跟你一样疼奥。让其赶快安慰一下地板。而不是立马抱起孩子哄他，摔疼了之类的，这样孩子成长中就归咎于外界因素。过度干涉，孩子的修复能力也会减弱！

适度干涉就好比朋友开车快了，我们劝他限速，而不是替他以现有速度开车！

布里丹之驴

驴的左右各放了等距离的水和食物！只要它打破平衡，就可以吃到两者！可是，驴一直犹豫不决，不敢行动最后被饿死渴死！

这虽然是一个思想实验，可是反射到生活中何尝不是，在做一个决定时，怕失去这失去那，最后时间过去了，啥都没做！自己又没有提升！

与其犹豫不决，还不如去“试错”！不断调整自己！

火鸡原理

火鸡每天过着农场主给的稳定的生活，它觉得这样也很好！可是到复活节那天，它的美好生活结束了！

现实思维中都喜欢追求稳定，比如追求稳定生作多好，工资稳定老了养老。每个月工资差不多，很好的！可是，一旦这个平衡打破，他将面临很大挑战！

前几天一则很火的新闻，一个38岁的售票员下岗了！她说：我除了会售票，什么都不会！这样的案例多的是，在该追求成长的年纪选择了安逸，等到生活有所变动，就无法侍从！

年轻有资本的时候，多闯闯！多经历一些事，在不确定性中获益！

我现在就很自豪，当初没有选择考公务员被死死困在家里。尽管稳定，遭受的挫折也小，承担的也小。可是，我永远不会得到现有的经验和处事能力！如果现在不考虑其他的，把我丢在一个陌生的环境，我也会从头打拼起来！现有的压力是大，不管是财务还是成长，肯定比我选择固定的公务员生活好很多！

杠铃策略

就好比樊登老师一边是大学老师，一边创业！而不是砸锅卖铁去创业！这样风险也是很大！

损失不多，有可能收益很大！

一边好好上班，一边学习提升自己的硬本领！比如演讲、学习思维、写作！这样不仅有助于工作能力，而且还可以提升自己！

最后送给自己：

验证活着的方法：是否喜欢变化！走出舒适区，挑战不一样！接受变化！心里越抵抗的事越要去做！

硬本领才是不恐慌的技能 鸡蛋从内打破是生命，从外打破是食物！你想要什么！