周总结（12/3-12/9）

周计划

1.早起（每天5:10前）

2.阅读《幸福课:不完美人生的解答书》，《如果养育有学习障碍的孩子》，《自控力，与压力做朋友》

3.日跑5KM

4.更文1篇

完成情况

1.早起全部完成

周总结（12/3-12/9）

2.阅读

1）《幸福课:不完美人生的解答书》，继续碎片化阅读。

2）《如何养育有障碍的孩子》，这本书是也是心理学方面的书籍。在阅读中充分领悟了孩子的思考方式完全不同于我们成人的思考方式。父母认为理所当然孩子应该做的事或者孩子做题上不应该错的题，孩子却认为这是他被动要做的事或者有错题是再正常不过的事，爸妈不需要大惊小怪。这是父母与孩子在对事件重要性的思考方式与定义的差别。父母应更通透地了解孩子的思考方式错，才能更好地教育孩子。

2）《自控力，与压力做朋友》，在阅读这本书时，完全进入不了阅读的状态中。所有下周继续专注阅读。

3.日跑5KM                                    本周5天没有跑。     

原因分析：天气转冷，开车必须早出门，所以早上就没有时间跑。晚上陪儿子作业较，没有时间跑。

对于以上原因分析后，按如下方式作改善：1.一周跑三天，限定在早晨完成。                2.早晨早一小时到公司，用于阅读。              3.早晨选择电饭煲定时器预约，熬营养粥。

4.本周更文完成。

5.作了一次PDCA群分享。

分享前思考了如何让分享更有意义，后来罗列了以下几点：                                          1）分享内容有价值。PDCA方式虽然是企业管理的一种方式，但是这种逻辑循环思考方式完全可以运用到个人成长，家庭管理，孩子教育，人际关系中。所以觉得这次分享应该是具有一定价值的。

2）分享内容必须有趣，这样才能提高听友的参与性。本次通过游戏形式将概念导入与运用，也验证了有趣的重要性。

3）分享后作简单复盘。这点上直接要求队友听完分享后，以PDCA方式作”目标践行群分享活动”的践行。

4）分享中需要语言流畅。这方面做得不好，在分享过程中有太多的口气词“嗯”“啊”等等。

5）分享内容必须易理解。这点做得不太好，应该是在分享中表达解释上的欠缺，从队友整理听分享后笔记中看出，有些方面并没有让他们听明白，所以这点上就是我表达上存在问题。