时间是一个人最宝贵的资源，每个人都需要时间管理。
这是我在听时间管理100课时记得最清楚的了句话。
但记得清楚归记得清楚，事实上呢？
“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”
“时间是海绵里的水，挤挤总是有的。”
天天都在叫不够用，其实也没看到些什么成绩。
每当周末，醒是醒了，赖在床上，
又睡过去了，一上午就这样晕死过去……
而起床后的一天人都晕晕沉沉的 ，我也知道这是因为睡得太多了。
正所谓物极必反！
今天看到小小班班发的《你如何度过周末，就如何度过一生》
哎呀，妈呀！
我瞬间惊出一身小汗。
前一段时间学习的时候，也曾努力执行了一段时间的晚十早五，可放假后，二宝 和我一起睡，早上就感觉起不来了。
就这样任性地睡不来了，前功尽弃了。
看来，2019的这个春天，我也应该苏醒过来了。
早上起不来床对人有以下危害：
一、容易产生焦虑症和紧张感。
因上早上赖床，时间用去了许多 ，那一些等到周末做的事就更多了。
所以，早上这样子赖床，你会觉得自已的时间好少了，四个半天，去了1/4,感觉一阵急迫和紧张感。
你一紧张做事情就会手忙脚乱。
二、身体倍感疲倦
睡觉是睡得越多越好吗？
其实睡觉是要看质量的，任何事情都有一个度。
并不是我们天天睡，精神就越好。
相反，如何睡得太多，反而会破坏你的大脑节律，使大脑也昏迷。
三、失去更多的机会
每天赖床的两三个小时，如果去坚持做一件事情，一定会有更多的收获。
拥有更多的才能，才会拥有更多的机会。
如果我们早上能坚持早起，可以得到什么呢？
1、能量满满
养成规律的作息，包括周末也不放松，可以使人一直处于一种正能量的状态。
感觉一天都过得非常充实，非常有成就感和价值感。
告别无病呻吟，无所事事。
2、真正放松自已
早起，可以做点自已喜欢的事情，平时上班都卖给单位了，周末给自已一个心灵的空间吧！
花点时间放松一下自已，做最想做的自已。
3、赢得更多的亲情
周末了，我们花点时间陪陪家人，陪陪父母，陪陪孩子，陪陪伴侣，而不是躺在被窝里像猪。
4、改变拖延症
能不能坚持早起是衡量一个人是否有坚强的毅力的重要指标。
如果你能坚持早起，克服赖床，那么你也能克服生活中其他的问题。
小小班分享了她的朋友圈里一位大学老师的话：“丑的人还在被窝里赖床，美的人已经跑完步吃完早餐煲完汤。”
你要做丑的人还是美的人呢？
怎么坚持早起呢？
1、找一个榜样。
比如某某领导，某某你佩服的人，他就是早起，你的哪个朋友，他也是早起的，他都能早起你为什么不能早起呢？
2、找一个理由。
这是早起的理由，比如某次被人看轻了，自已很生气，或自已哪方面能力还有所欠缺什么的？
3、找一个爱好。
每个周末早上固定做一件你喜欢的事情，养成习惯爱好。
4、找一群伙伴
一个人坚持某件事总是难以长久，但是有一群人一 起做的话，有可能就不一样了。
好了，朋友们，我们还有哪些能让人顺利早起的方法呢？一起来分享吧！
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