永光: 昨天晚上，听着老师的音频，不知什么时候静静的入睡了，大约三点钟左右醒了一次。今早六点钟就醒来了。不着急什么也不想，静静的陪着自己等待着早晨呼吸禅修。这一段时间里，每一个清晨，都是一个新的开始，都有一份心的陪伴，有安茹老师，有一群志同道合的人，真的非常珍惜，也非常感恩早晨这一段静静的时光，让自己的每一个清晨都有啦期待有了新的希望，也有啦新的憧憬。随着安茹老师的导入，心情越来越平静，越来越虚空，聆听着周围的一切的声音，感受着安茹老师温柔的声音，安抚自己的心灵，照顾好自己的身体。
我爱每一个清晨，我喜欢这个世界，有爱有温暖。
海莉: 昨天晚上听着安茹老师温柔如水的声音，静静的感受着自己身体的各个部位的感受，那颗内心浓浓的爱，自然而然地涌动，随着气息从各个不舒服的位置呼出，感受到他们都如同长长的出了一口气，真的把那种压力从中减轻了。也感受到白光里浓浓的爱意笼罩着全身，让全身无比的轻松和惬意。昨天晚上没敢在床上躺着做，怕不知不觉又进入到睡眠之中。等真正睡眠的时候，感觉很快就能入睡。
安茹老师的声音如清脆的百灵，如潺潺的小溪，如春风扑面而来，让爱在我们身体中常驻，让心灵找到一种归宿。感恩你亲爱的@一行心理服务，谢谢您，我爱您[爱心][爱心][嘴唇][嘴唇][拥抱][拥抱]
一缕阳光: 做了早上的冥想，在老师温柔的声音中，体会到了“静、空”，好安全、好舒服，渐渐的又进入了梦乡……
[微笑][微笑]
启莲: 清晨，跟着老师的引导，身体不断的放松，感觉胸口有些憋闷，一直做完功课，憋闷的感觉还是有。我便 闭上眼睛继续练静功，无效，与身体对话，这时我看到了自己的昨天的一个不舒服的情绪在里边 ，我和她在一起，与她对话，有眼泪流出，随着眼泪我释放了我的愤怒和委屈，情绪平和以后，我看到了童年的一个旧伤，我进一步释放她，安抚她，把那个幼小的自己搂在怀里，接受阳光的沐浴，身心有力量了！又一次身心的疗愈！谢谢老师，我爱你[拥抱][拥抱][拥抱]
安茹老师的回复
@圆圆，我刚刚又听了你的读书，真好啊，温润清爽[强][强][强]如你
@启莲，身体的智慧，你最懂[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
@海莉，在温暖中找到归宿，人生何其幸运[拥抱][拥抱][拥抱]谢谢你，我爱你[玫瑰]
@永光，心安之处[拥抱][拥抱][拥抱]
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