藜麦减肥原理

那我来说说藜麦代餐减肥的原理:

1.藜麦低脂，低热量，低升糖，还有丰富的膳食纤维，加速肠蠕动。很多便秘的宝宝，吃了都改善了。

2.藜麦是完全蛋白，碱性食物。吃一段时间，改善体质，从根本上改变“胖”的根源。

3.藜麦含有丰富的矿物质和微量元素，代餐减肥不仅不会缺乏营养，还会给你补充高质量健康的营养。你精神倍好！

4.藜麦就是粮食，我们用一种更营养健康的粮食代替大米，馒头，小米粥大米粥，仅此而已，就可以瘦。不会挨饿，是吃着瘦。