工业革命以来人类的活动导致自然环境发生了重大的变化，但是人的身体并没能很好的适应这种变化，人类现在很多的高发疾病，都和环境的变化有关。从人类演化的历史来看，人类开始大规模的城市化生活只是最近这一千年的事情，而在此之前将近六百万年的时间里，人类都是时候自然环境中，人类的祖先都是一直在同自然打交道。科学家通过研究人类化石发现，在人类刚刚进入农业文明的时候，人的营养状况反而下降了，这些人的平均身高和他们的骨骼密度，低于之前狩猎采集时代的人。这是因为农业时代，虽然人们获得了，稳定的食物来源，但是这也使得食物的种类单一化，不像之前狩猎采集时代的人，可以吃到各种各样的食物。
1.人在进化中的选择
生物想要进化，首先要具备足够的多样性，也就是要有许多具有不同特征的个体。其次就是个体当中只有一部分能够适应环境生存下来，而其他一部分则会被环境淘汰掉。接下来适应环境的个体又能够繁殖出下一代，这样一来能够适应环境的特征就能在生物后代的身上不断叠加，生物也就朝着更适应环境的方向进化了。
人类在进化的过程中脑容量不断增加，大脑的能耗也不断升高，为了保持大脑的能量供应，人在食物摄取的时候，就会更加偏向选择与那些高热量的食物。在原始条件下环境相对恶劣，人类需要面对的一个重大问题就是：有可能在很长一段时间内都找不到吃的。为了保证在这段时间里，头大脑也能有充足的能量公里，人类就需要长出更多的脂肪来储存能量。这就进一步加强了人类对高热量食物的偏好，而这个偏好的今天就变成了人们对甜食的热爱。除此之外为了留住热量，人类还需要减少运动，避免不必要的能量消耗，这在今天却变成了人类懒惰的习惯。
2.工业革命与环境的改变
农业革命虽然使人的食物摄入变得单一化，但是却给人类提供了稳定而充足的食物来源，这就使得人口数量在农业革命之后持续增加，人类离原始的自然环境也越来越远。在工业革命之后人类的生活环境又发生了一次重大的改变，生产力的提升使得越来越多的人可以不用从事繁重的体力劳动，农业技术的进步给人提供了种类丰富的廉价食物。生活环境的持续改善，使人们原来了许多传统的传染病，大规模爆发的流行性疾病，也可以得到及时的控制，人类的寿命得以不断的延长。但是人类也面临着许多新的疾病的困扰，糖尿病和骨质疏松就属于其中具有代表性的两种疾病。
3.失配性疾病
在原始社会中人为了储存更多的脂肪，而且是去那些更高热量的食物，是现代人类对甜食偏好的由来。随着农业技术的发展，人们不断改造各种各样的农作物，除了增加产量之外，更重要的一点就是增加食物的甜度，让食物中包含有更多的糖分。人类吃的糖越来越多，这使得人类血液里血糖的含量越来越高，而人类社交血液里的血糖含量控制在一个合理的范围之内。每当人类血液里血糖含量升高的时候，人体就需要分泌出更多的胰岛素，那就血糖转化为脂肪，从而降低血液里的血糖含量。糖分摄入的越多，人就会有更多的脂肪，但同时也增加了患糖尿病的风险，因为过多的胰岛素分泌加重了胰腺的负担，使得胰腺更早的衰退。
现代人很多都不需要再从事繁重的体力劳动，节能的天性又使人倾向于懒惰，长时间不运动就等于是在告诉身体：你不需要变得更强壮。时间一长，骨质疏松就产生了。想要避免这种情况，最好的办法就是增加运动量，坚持长期的体育锻炼。
人类花了几百万年的时间的适应原始自然环境里的生活，但是在最近的这一两百年里人类的生活环境发生了巨大的变化。人类摄入的糖分越来越多，但是人的运动量却没有相应的增加，反而减少了很多。人类虽然通过对环境的改造，摆脱了许疾病，但是由于人对新环境的不适应，也使得人类出现了许多新的失配性疾病。要想避免这些疾病就要坚持锻炼，同时合理的搭配自己的饮食，不能仅凭自己的爱好去选择自己要吃什么。
问与答
铁饭碗的时代已经一去不复返了，企业要学会同员工建立联盟关系，让员工成为协作网络中的一个节点
1.为什么铁饭碗时代一去不复返
铁饭碗源于人们对未来一成不变的判断，认为未来社会也会想今天一样运转，所以今天成功的团队只需要让他们继续工作下去，就能持续收获成功。而现实是未来社会将发生更加惊人的变化，现在的团队更本不能保证未来的成功，就是现在的成功也只是暂时的成功。
2.联盟的核心机制是什么
联盟的核心是任期制，企业将企业的发展目标同员工的个人发展结合起来，以任期的方式同员工达成协议。如果员工完成目标，则企业获得发展，企业也能给员工提供更多回报。
3.如何同员工达成互惠协作
每个员工都有受到重视的需要，企业要发现员工的需要，通过将员工的需求同企业的发展结合起来的方式，激活员工努力工作的动力。当员工认识到企业的发展与自身的成长存在着互补性的时候，员工就会愿意积极主动参与到企业发展中来。
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