也许真是青春已过，不再年轻，十年前一口气跑十公里中间不停歇，配速在每公里五分半，五年前跑半马也能下来，如今跑五公里都有些累中间停停歇歇，每公里在6分半以后，晚上还有些疲惫；
是年龄增长体力耐力变差还是运动变少功能减退，还是要继续坚持一周至少三次跑步锻炼
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3月17日 星期六 晴 今天忙了一整天，刚刚跑完步。 晚上的时候老师说了游戏环节，因为我自己也做了很多...
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本文标题：加油
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