主持人：黄开军 记录大臣：梁欣 时间大臣：梁欣 教练：刘柳芳 班长:陈光 参会人员:30人
一、本周积分情况
大家好，我是二组的组长黄开军，今天由我来主持，时间大臣和记录大臣是梁欣。现在我来总结一下上周情况。我们本周和上周总积分持平，929分。上周早起情况有一点退步，比第六周少了21分。运动也是有所退步，简书比上周多了32分，主要5、7、8组简书有很大的进步！
各组分数及排名情况如下：
组别 分数 名次
1组 161 2
2组 122 5
3组 94 7
4组 110 6
5组 186 1
7组 132 3
8组 124 4
合计：929分
二、组长（代表）分享
1.二组组长黄开军：
上周打卡、运动情况有所退步，自己的运动也没有坚持，简书写的人比较少。周一二三打卡情况不太好，感觉有点坚持不住，到周末开始有所好转。
2.三组组长史宁：
我们组一直有两三个学员晚打卡，或者学习完了没接龙。个人生活和时间是很难改变，但这是一个过程，只要想，就能改变。我本是难早起的人，但经历过300天，只有早起我才能有更多时间去做喜欢的事情，并做好安排。所以人需要痛，痛到一定程度就会改变。因为不改变，无法改变现况。小组还有人没意识到这个问题，动力弱。个人心得：五个月前，我买了十堂课并制定了今年梦想版九宫格。信任叶老师的理论，摸石过河，做计划。现在学习再回头看当初的梦想九宫格，发现自己的践行正在走向梦想，这就是我想要的结果！自己的内心平衡梦想，发现生活就是按自己所愿进行。这种感觉很好！这点分享给大家。
主持人：谢谢三组组长史宁，她说现在有人起不来。我个人建议是把早上的档期排满，这样有目标感，为了避免拖延当天安排，就必须早起。
3.四组组长邱玉全：
本周我们小组有进步。运动积分不错，进勇也开始写简书，小组群里大家一起互动，大家的改变让我很开心。个人有两个体会：1.泡脚习惯中断，身体不适看医生，诊断为疹子。好习惯需要延续。2.跟先生认识20多年，习性不同，但没有很多的沟通，从小姑的身上去反思两人的问题是原生态家庭的教育问题和职业习惯。拿别人当镜子你才能发现所在的问题点。本周学习高空梦想，人至践则无敌。与其寻寻觅觅找方法，不如静下来好好学习。把知识类化，变现为幸福，变现为身体健康，变现为财富的积累等等。泡在易效能，脚踏实地践行。看同学的简书和群消息，吸收正能量。
4.五组组长曾卫军：
本周积分我们第一名，运动保持较好，最大进步是简书。我们组全部人都已经写过简书，其中一天是六人有五人写，有一个同学内容好获赞多，但酝酿太久。简书不一定要找好题材想很久，有什么就直接表达，养成写作习惯。分享本星期的早起：由于自己早睡做得不够好，定五点半闹钟，如果不能自然醒，就由闹钟叫醒。我们组多人的简书和运动都做得很棒，不用跟别人比，每天进步一点点，本周比上周进步就很好了！
5.七组组长李思睿：
我们组的早起打卡情况不错，基本都能在七点之前打卡。因家事原因，没有带好组员一起写简书，有点焦虑。从今天开始调整心态，把组员带起来，践行更好。
6.八组组长高惠敏：
我们组本周稳中有进步。早起运动相对好点。在群里大家仅限于打卡，互动交流需要多加交流。简书有点困惑，争取多读多听，获得多方面的进步。
三、学员分享：
1.吴小霞：
为什么能坚持，每天的安排：1.听课，简书，运动，早餐。听完课加上自己的感悟，写成简书。简书让我思路更清晰。本周做得好的地方是能更多地反思自己所学的内容，吸收和理解的内容更多。清单有待提高，和组员一起学习。
2.梁欣：
看一组运动简书的进步，向他们学习。也希望能参与他们的OF技术交流。
3.郑爱仙：
这周我觉得自己进步很多，参加践行后，早起成为了好习惯，运动开始了，身体也变好。这种感觉非常棒!谢谢班长和班主任做好的带头，向你们学习！下一个目标—简书，烂开始，我一定要开始！
4.雯棋：
因为出差，睡眠比较少。但不管怎样，在易效能的践行中，有一种习惯督促自己早起做该做的事，而且做事目标越来越清晰。当别人急躁时，自己还能淡定，开始做了，就不会焦虑。在组长的带动之下，大家开始践行好习惯，为离开的组员感到惋惜。也许，坚持一下，就能成功了。一半都过了，更何况剩下来的时间？坚持，对自己收获越来越大。
5.何晓帆：
作为七八组核查官，有感梁欣说的从一组吸取经验，推荐大家学习分享。五组组员忘记打卡，组长会电话联系。我们七组组长做得很好，红芝每次会议录音都发群里共享。感谢红芝在有所感悟之后带动大家去践行时间管理。谢谢雯棋和玉全。
6.李博宇：
学习易效能，我有几个提升：1.以前拖延，导致困难变得越来越大，我学习易效能之后，能把困难逐步瓦解并解决；2.我以前关注时间短，做不好事情，现在能用番茄钟完成自己的目标。
四、班长总结：
今天开车，状态不够好。喜欢早上运动，能迅速激活身体，激活大脑，让自己的反应速度更高效，能打开心胸更好地接纳，吸收和包容。运动完回家给家人热情打招呼，有空吃早餐，能提前到公司做准备应对紧张高效的工作。我建议大家早起运动。坚持写简书两个星期，觉得这是非常好的学习方式。在我们践行易效能中，有时候理论内容有点囫囵吞枣，而写简书可以反思、总结、回顾、再学习，这种方式学习效率更高。写简书就像发朋友圈，把想法表达出来，选择适宜图片穿插进来，简书就写出来了。最后感谢今天所有人，特别感谢玉花昨晚的帮忙。
五、教练总结：
1.由于昨晚对前几周的周检视做小调整，所以有点晚睡，错过了一二三组的分享。在百天践行里，大家都很棒，欣欣向上，跟自己比，每天都在进步。大家都做得很好，偶尔做不到，要接纳不够完美的自己。不管运动、简书，烂开始，好结果。
2.八组博宇说的先吃青蛙，把困难突破，用番茄钟解决问题，我们要向博宇学习。
3.游学回来这两周很忙，昨晚作为参加空中讲堂的教练，怎么处理？委托。委托熟悉的教练帮忙互动分享，自己把控会议过程的创意，而会议效果却意外地很棒！这就是二八定律，80%的事情可以委托别人。
4.践行了50多天，大家都做得很好，给予嘉许。每个组长都做得很好，每个组员都有自己的目标。当自己觉得有点怠慢，请下停来看看自己的三个标签和100日目标。我们学习易效能的初衷是时间管理，但我们的好习惯会影响身边的人，受益者是我们最亲近的人。所以，接纳不完美的自己，这是个走心的过程。
4.二组时间把控很好，建议下次会议中同学分享完能有点评会更好。综上多次会议，以后周检视时间把控在90分钟结束。期待下周更好的表现，谢谢，再见！
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