假期充电打卡

7.23

✅积极心理学第四章（乐观思维的培养我觉得挺赞，因为我就是个悲观主义者，容易把不好的事情普遍化，永久化，个人化；以后遇事多尝试乐观思维）

✅看书，听书

工作，准备资料

上午去拿港澳通行证了，晨读就耽误了，来回的路上在看书《亲密关系》这本书朋友强烈推荐，上课时老师也推荐了，觉得能让自己理性看待亲密关系，挺赞的，书看完后再做系统的笔记和读后感。

7.26号我的工作就结束了，旅行计划✈️开始，小兴奋！

三件好事记录：

1. 去办事的时候，等车很顺利，没影响到下午上课很开心。-原因自己出门没有拖拉，和朋友聊了会天刚好消磨了等车的时间，一到车站就上车了，而且用乐观思维看待这件事，让自己更开心。

2. 下午出门的时候帮推自行车的陌生人把住了门，还收到了一句谢谢。-自己明白利他会增加幸福感

3、和父母散步很开心。-虽然很累，但坚持和父母有一定的相处和沟通时间。

4、旅游的事情曲曲折折，但很幸运26号能顺利出行！-自己和朋友互相耐心沟通，都没有很急躁，旅行社的工作人员也很给力，一直帮我们查信息，感谢！

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