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幸福的婚姻需要“经营” !

幸福的婚姻需要“经营” !

作者: 欣的领域 | 来源:发表于2020-04-21 16:31 被阅读0次

和先生恋爱三年,结婚十年,还好,没有彼此厌倦,没有水深火热,一切都在包容理解支持中有序的进行着。

婚姻里没有轰轰烈烈,没有海誓山盟,却在油盐柴米酱醋茶的生活气息中,在时间的长河里沉淀下温暖的回忆:一杯热水,一顿可口的饭菜,温馨家庭的氛围,一声关心的问候,遇到问题时的相互支持,争执后的道歉等等。

结婚前几年,也会为一点小事大吵大闹,忽略彼此为对方做出的改变,有了孩子后,在孩子的养育上,又滋生出问题,穿多穿少,吃这吃那,总在鸡毛蒜皮的小事上,争得面红耳赤。当然除了这些,也有很多浪漫暖心的时刻。生活就是由这些点点滴滴组成。


婚姻与家庭教育一样,都是未经培训直接上岗,成为丈夫,升级为爸爸;成为妻子,升级为妈妈。婚姻是什么样子,幸福的婚姻什么样子,如何去经营婚姻,完全不知道。

大部分借鉴我们看到的父母的婚姻,身边人的婚姻,听到的看到的相处方式,应用在自己的家庭。如何看待吵架,如何看待婆媳关系,如何养育孩子等等,需要的是双方共同探索,彼此共同面对。

A不断在亲密关系上受挫,找到每一位,刚开始都如胶似漆,随着时间的推移,出现争吵,每次A都会说很恶毒的话,在对方看来她非常强势,实际上,并不是多强,而是怕对方看到自己的脆弱和无助,希望用这样的方式唬住对方,有时候管用有时候不管用,就这样,一次又一次,面临热恋~纠缠~分手,都觉得是对方的问题。

当我们婚姻出现问题时,除了找对方的原因,也找找自己的原因。幸福与不幸福,在于当事人如何去经历,如何赋予这些事件意义。

回顾听到看到的一切,可以发现每个人赋予的意义都是建立在过去经验和决定的基础上。当我们赋予事物的大量含义通通建立在过去学到的有关生存经验的基础之上时,其实并没有给予自己足够的尊重,很容易理解,当我们笼罩在过去阴影中的时候,我们将会一次次的重复自己过去的模式。


如何经营婚姻?如何让自己幸福?有迹可循,《幸福的婚姻》一书提出每周只需要拿出五个小时来就能够改善我们的家庭状况。五小时分配到每天怎么做呢?

早上道别两分钟,沟通一下今天你要做什么,了解一下对方要做什么。

二:重聚,每天下班回到家见面重聚,二十分钟来做一个减压谈话,对方说什么不要反驳,对方说什么认同,对方说什么反映情感,这叫作减压谈话。

三:五分钟赞美,给对方一个赞美,讲讲对方做得好的事。让对方心花怒放,

四:五分钟表达喜爱:拉拉手,搂着肩膀走走路,亲吻等,做一点这种亲昵的举动,靠近的举动。

五:每周两个小时做一个约会:如看个电影、出去吃顿饭、参加朋友聚会等。


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