好好生活

人生不如意之事十之八九。既然如此，那就好好生活。

好好生活，让我们以正向积极的心态应对生活中的种种困难。

好好生活，就从我们的衣食住行开始。好好穿、好好食、好好住、好好行。

好好穿，就是要对自己的着装方面的关注。尽量买得少，穿得精，注重舒适，方便生活。买过多的衣服会让你烦恼如何存放和选择困难，还造成资源浪费，不如选择适合自己风格的，穿出自我个性和趣味。舒适的布料非常重要，特别是对于一些皮肤敏感的人来说，更是！衣服便于生活，方便洗涤，便于携带，这对于一些旅行的人来说也非常重要。

好好食，就是要注重日常饮食习惯。一份营养健康的早餐让你一整天精力充沛。饮食要注重合理膳食，营养均衡搭配。与爱的人一起进食，吃自己喜欢吃啥，学习做营养饭菜，这些行为都会让你心情愉悦。

好好住，就是要精心布置自己的居住环境。按照居住环境的实际情况和自己的喜好进行布置。你可以点香薰，换上柔和的灯光，放你喜欢的音乐，躺在舒适的沙发上，那是多么美好的享受。

好好行，就是要多外出走走，呼吸新鲜的空气，体验大自然的魅力。人们经常在办公室办公，吹着空调，经常久坐，坐车代替步行，这些行为都不利于身体健康。不如，下车走走，逛逛公园，欣赏文物建筑以及大自然风光。

好好生活，就从我们日常行为开始。好好睡、好好玩、好好聊、好好笑。

好好睡，就是要养成良好的睡眠习惯。人们经常通宵熬夜，这已经严重超出身体的负荷了。我们让自己的身体好好休息吧。睡不着会让人烦恼，我们可以睡前用热水泡泡脚，听听助眠音乐，适当饮用助眠食物，养成良好睡眠习惯。

好好玩，就是要适当的放松娱乐，享受游戏的乐趣。通过参与游戏，有效抒发你的情绪。当你参与游戏时，你可以暂时放下烦恼。你还可以转动你的脑筋，创造不一样的游戏，体验游戏的快乐，也有助于疗愈你自己。

好好聊，就是要多点赞美，少点批评，让感受到与你聊天是舒服的。别妄下判断，不同的人会有不同的看法。也要多从对方的角度看看问题，别只是从自己的角度看。多用“我”作为句首表达自己的感受，多用开放式的句子。

好好笑，就是要懂得自嘲，笑一笑十年少。接纳不完美的自己。每个人都会犯错，不如自嘲改错。错误，不就是告诉我们要换个方法吗？改变一下思考的角度，或许会有不一样的答案。树立即使遇到困难也会笑对人生的态度。