经常有人向我诉说，想起那个人我就气不打一出来，或者过去的伤感涌上心头，我懊悔。有悲痛，但什么也做不了。不愉快的事情特别是愤怒懊悔的事情确实很容易憋在心里，我们的情绪自然容易受到这些事情的影响。要知道痛苦与伤心，其实也是与生俱来的东西，人活着肯定会经历苦难。
在人生中，每当你想起这些事情，总会不仅失落或焦虑，因为过去无法改变，过去也无法抹去，一切只有靠我们自己开解。
想办法一点一点淡化大脑中的负面记忆，尽量减少胡思乱想，不要闲着，而是让自己忙碌起来。
可以跳跳广场舞啊，唱唱歌啊，试着扩大自己的交际圈交结更多的朋友探索未知的世界，都会带来别样的体验，这样就不容易记起那些烦心的事情。总而言之，不被负面情绪影响的最大秘诀就是好好生活，这种药不会立即生效。它需要日积月累才会发挥作用。
人生中精神饱满的时光非常有限，不要过多的停留在过去的阴影中。
要从悲伤或打击中走出来，要依靠“日药”而非建议！ 痛苦与伤心，其实是与生俱来的东西，人活着，肯定会经历苦难。 每当...
时间不是药，药在时间里 欢笑在时间里消散 悲伤在时间里消淡 爱，在时间里或淡或浓 恨，在时间里或散或聚 时间不是药...
曾经以为，结石的痛要么忍着，忍不下去了的吃止痛药或打止痛针。 因为太大了或太小了，医生不建议手术？ 还有的人说，多...
半夜，突然就被悲伤击中，感觉难过的无法呼吸，觉得自己努力了那么久，生活还是不见起色。开始怀疑自己，怀疑人生。 我觉...
2018年7月8日 抗抑郁药 今天我又开始吃抗抑郁症的药了，是的，我妥协了。我不依靠人，只依靠我的日记本和药。今天...
文/荒芜 从枯燥中走出来 日子有了音乐 悲伤有了歌舞 从沉默中走出来 花鸟有了风景 血流把热土灌溉 从纷繁的世界中...
总有时候 深陷在悲伤的情绪里 无法走出来， 更没有人走进去， 一直不懂，我的悲伤 或你，或我。 总有时候 沉浸在回...
2019年前10月27日周日消消乐。 昨晚嘟嘟去世后，情绪很低落，约好今天和妈妈和燕子去美容院。打滴滴出去时，看...
看了一部印度电影《死生契阔》，一直无法从悲伤的情绪中走出来。 虽然要工作，宝宝又没人带，然后各种焦虑，但是今天同事...
获取信息要谨慎。生活中，我们亲眼所见之事为少数，要知晓其余的事，都得依靠他人提供信息。但是，耳闻多为谎言，而非真相...
本文标题：从悲伤或打击中走出来，要依靠日药而非建议
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