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2017-11-08

2017-11-08

作者: 草木_9601 | 来源:发表于2017-11-08 23:11 被阅读0次

11.8日  减肥日记第7 天

晨重:48.2kg

早7:10~22:00蓝荷茶1包

早餐:9:00 前1 个鸡蛋,1 个蛋白

中餐:一份青菜,一份西兰花,一两虾,几块鸡肉

晚餐:2根水果黄瓜

23:00仰卧起坐20 个

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