一、超越
报名之前我一直在犹豫会不会因为工作太忙碌,跟不上进度,会不会因为音频完成得不如别人而气馁,会不会达不成自己的目标。
我以为我坚持不下来,但是我坚持下来了,依然被子涵老师的个人魅力和声音所吸引,在满满的正能量的包围中越来越敞开自己,在一次又一次的超越中突破。
第一次视频能量朗读,第一次带着宠物出境,第一次抖音视频创作,第一次公司内录制,第一次用配音秀征服自己,第一次被子涵老师表扬最棒的能量朗读,第一次配音秀中的声音和技巧得到专业级的认可……而且在镜子学习的过程中,我又一次开始学习爱自己,爱这个世界,爱身边的人。
原来镜子练习和给自己写情书异曲同工。
信念就是相信相信的力量!
此时此地,我的内心充满了能量。
此情此景,我在浩瀚的海洋畅游,喜悦溢于言表。
修声修心的路上,我一直在努力,感谢佩儿、邹邹、官官、糖糖的陪伴和支持,感谢家人的体谅和呵护,感谢同频小伙伴的支持和鼓励。最感谢的是子涵老师的每一次谆谆教诲,每一次分享指导,每一次鼓励和信任!
二、同频
1.吸引力
吸引力法则复盘我看了好多次,书和电影都看过。但是每一次,都有不同的感受。这次通过好声音训练营和镜子练习,我对吸引力法则又有了全新的认识
理论其实不重要,更重要的是如何养成习惯,积极思维方式的习惯。
我喜欢在大自然里奔跑,跟大自然妈妈说话,在阳关雨露下汲取宇宙的精华,静静地闭上眼,让自己从头到脚充满了力量。
我喜欢用自己坚毅的身影打动身边的人,让患病的家人学会乐观面对疾病,让孩子明白跑步不仅仅是跑步,更是一份风雨无阻的坚持。
我喜欢在镜子面前说我爱你,无论别人如何评价,我对自己的爱至死不渝,我知道我有一个忠实的守护者和粉丝,无论贫穷还是疾病,无论懦弱还是强大,也无论哭泣还是笑脸都会陪伴着我,无论柔情还是叛逆,脆弱还是无语,那个人就是我自己。
我喜欢给自己默默的允许,在那一个当下,允许自己只是静静的,什么都不做,只和自己在一起。关注内在的力量,数一数自己这些年的改变,告诉自己,爱自己最好的方式是接纳。
我喜欢读喜欢的书,写喜欢的字,喜欢在外界喧嚣时也保持宁静,因为内心的澎湃和温暖是不需要张扬的。
我喜欢在那样敞开的环境下,和小伙伴们分享。我知道我是富足的,我无需和任何人比较。我知道我是年轻的,我无需向任何人证明。
我知道我有好多优点,我知道我无需像子涵老师一样做播音,像恩师那样有领导力,像李茜老师舞蹈跳得那样好,像爽姐跑得那样快,像婆婆那样做饭那么好,但是这并不影响我成为自己。热爱跑步,喜欢播音,学习跳舞,做各式家人喜欢的饭,有领导力的自己。
我爱自己,我对一切充满好奇,我有各种各样的办法让自己内心充满宁静和喜悦,这一切都是吸引力法则教会我的。
2.同频伙伴
羽琦的积极开朗自信感染者我,变化特别大,但其实之前的职业版我也同样喜欢。
同样感染我的还有法国小伙伴莜晨,总给我们带来不一样的异域风情和美食美景,谢谢她的分享。
来自武汉的阿黎风格多变,百变中总有惊喜,自信而强大的能量朗读总是带给我力量。
滟荣姐的声音特别好听,秋天的怀念让我印象深刻。感动到落泪。
大鱼 的声音是在直播时记住的,确实是磁性而有魅力呀!后来才知道,大雨老师也是七个习惯认证讲师。果然同频。
28天,我没想到自己的声音能如此富于变化,是在配音秀中积极的尝试让我发现着也愉悦着自己的潜能而乐此不疲。
我没想到老公会不相信我的配音秀,说明我变化太大啦。
我没想到某天中午的音域练习子涵老师和小伙伴说像演唱会主持,更没想到子涵老师说我适合解说词,偷笑了好几天。
3.声音的变化
我觉得多变的声音让我的生活增色不少,我原来可以是家里的女汉子,也可以是爸爸老公儿子呵护的柔弱女子,还可以是小时候那个调皮的小女孩。生活中的烦恼被声音练习抛到九霄云外。谢谢这么多会玩的伙伴。
向宇宙妈妈大声呼喊,我迎来了一位位同频伙伴,感恩,感动,感谢!
三、改变
其实第一周我落了课,在佩儿班班的鼓励下,第二周赶上了进度。我抓紧一切碎片化时间完成作业,早晨口腔操和上课,中午练习和作业,晚上打磨配音秀。上厕所时加一次口腔操。晚上孩子睡了做复盘和作业整理。
期间还有多次小插曲,厨房录音被老公打断,学习的事与孩子争吵,工作忙碌分不开身的困扰
这些天,也经历了事业中的难题和一点点突破的喜悦,经历了自我否定的折磨和对自己温柔的鼓励,经历了家庭中的各种小摩擦和摩擦之后的和谐。
其实,人生就是如此啊,变化是常态,把变化看成成长的动力,一切迎刃而解。
学会了拥抱变化,和一帮会玩的人一起,向生活微笑,不停下改变的脚步,向越看越年轻的人生目标加速度。
混乱是长期主题,是人类进步的动力。
觉察,接纳,改变无处不在
改变永远是有可能的,真正的主权在于你拥有许多选择,各位同频伙伴,加油
四、找寻自己
28天,我们在群里互动,唱儿歌,跳皮筋,唱歌练气息,快板,解说词,贯口,绕口令,一个都不能少。
1.童年
跳皮筋的儿歌我一次通过,找回了最放松的童年,因为童年是快乐的和轻松的,一点都没有紧张感。回归童真就是最自然的声音,在子涵老师面前声音是裸奔,哈哈哈。
声由心发,只有内在真实的自我认可,自我关爱,自我发现,才能发出最美的声音,也才能突破和改变。信念深植内心,改变无处不在。
2.柔软
子涵老师说我的能量朗读透露着倔强,让我试试柔软的版本,学会示弱和撒娇,不要什么事情都自己抗,可能会更幸福。
我认我的倔强又是也可以变成柔软和倾诉,后来的版本让我自己也很柔软。
@22期—雪雪子—北京—市场营销 今天是蝴蝶仙子,真的感觉像一个小女生哦,所以你可以不是家里的顶梁柱,相反的,你可以被爸爸,老公,儿子所宠爱呀
4.态度
子涵老师问我这篇演讲用一个字如何形容,然后答案是态度。
如何呈现态度——发自内心的真实的感受和外在表达。
所以一篇文章的呈现不仅仅是朗读,更多的是融入其中,发自内心的发生。配音也是如是。
5.多面
其实巫婆的角色和生活反差很大,经过反复打磨,练声,反复配音,终于成品,并获得好评。
其实生活何尝不是多面的,包容多样性,才能更敞开,更释怀,更放松,更写意人生吧。
6.滋养
子涵带领大练习赞美和鼓励的言语。给大家展示米饭在不同言语下的变化。
日本的作家,医学博士长期研究、观察、拍摄水结晶的样子,他逐渐发现水具有复制、记忆、感受和传达信息的能力,在不同的环境、语言的感染下,水会结晶成不同的状态。
当人们表达感激和爱时,水的结晶状态也是爱的样子。
而人体由70%的水构成。可见语言环境思想意识对人体的影响有多大!
传播语言,奉上爱与感激,让人们的美好心灵链接在一起,就会成为某种波动,就有可能在宇宙间创造出一个新的世界。
五、我想对子涵老师说
子涵老师的魅力实在是让一切言语都会逊色。子涵老师的气场和能量是如此的强大,既包容又多情,既温暖又坚定,无时无刻不在影响着我们每一个人。
遇见您是我三生有幸,能得到您的帮助是我的幸福。感恩遇见,感恩成为您的学生,感恩途中有您相伴,希望能用我的声音影响更多的人,愿以后一路同行。
六、我想对自己说
我爱我自己,我知道我的未来是阳光的和美妙的,一切都会好起来。
无论发生什么,我都和自己相濡以沫地在一起,共同成长,共同奋进
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