觉得要改善一下自己波澜不惊、平淡乏味的生活状态，朋友为自己制订了一套详细的、完美的“新生活计划”。每天早上六点起床，锻炼身体半小时，然后晨读英语或国学半小时，洗漱修整完毕后去上班；在单位吃好早餐后，投入全副精力、身心愉悦地完成一上午的工作；上午十点吃一个苹果，午餐完后休息半个小时，下午三点半来杯下午茶或别的什么点心、水果；四点半下班去健身房锻炼，两个小时要达到一个什么程度的运动量，大汗淋漓、身心舒畅后冲个澡回家，晚餐自然是调配好的营养健康又减脂增肌的美食。再然后是看书、写作，九点半洗漱完毕上床睡觉。周末去爬山或附近景点小旅行一次，一个月去隔壁城市看父母一趟。
完美！我看到方案后由衷地赞叹到。
怎么样？这样的方案执行下来一定脱胎换骨、涣然一新了吧？我调侃到，一定有很多进步和不一样在生活中发生吧。
最开始的确是！朋友答到。我指的是当天的实际情形完全按照我的预期进行的时候。知道吗？那种感觉真是完美。你有一个完美的计划，然后一切都在按照计划完美地进行着，发生着，这种感觉真是太美好了！
但有一天我忽然起床晚了，匆匆忙忙赶着去上班，锻炼没有做，晨读没有进行，到了单位我心情简直糟糕透了；老是不甘心，在自责，我为什么没有早起，时间浪费了，事情没有按照方案去进行，悔恨又恼怒，不知道是生自己的气还是生老天的气，但总之气不打一处来！然后一上午的工作做得一塌糊涂，午餐随便吃了两口，想着今天赶快过去，我好从明天开始重新来过，是的！我不要今天，今天在我的生命中就当没有发生过，我没有在今天活过！就这样，下午的任何计划都没有进行，没有下午茶或水果、点心，没有去健身房，没有吃晚餐，下了班直接回到家，我一个人坐在屋子里，忽然就哭了…哭得很伤心很伤心…
我简直不想活了，后来我又转念一想，我明天还可以拥有一个称心如意的、“完美的”一天，对，明天我一定会抓住！这样想着，我才慢慢睡着了。在我以后的生命历程中，我再也不会提起这一天，潜意识里，我会把这一天偷偷抹去，就当作从来没有发生过、存在过。因为只有这样，我拥有的每一天才都是完美的，没有不完美存在，否则，我心里总是会有疙瘩，甚至都不想活了。
朋友这样讲着，我听得心惊肉跳，眼眶湿润。我承认，我完全被带入进去了。因为自己也是这样的一个人。
一个严重的“完美主义”病态患者。
假如你刚买了一件崭新的白衬衫，忽然一不小心有人把颜料或墨水弄到上面了，你会怎么办？洗洗接着穿，还是会把它扔掉？我问朋友到。
要我说实话吗？如果不是强奸我的意志，压抑我的天性，我的本能意愿是把它扔掉。朋友答道。
我想再试探一下，接着问到，刚打好了一份饭，拿起筷子准备吃，这时忽然飞进一只苍蝇，并且掉在饭里死掉了，你会怎么办？
我会把这份饭直接倒掉！朋友不加思索地回答到。
不能把苍蝇挑出来扔掉，接着吃下去吗？一人只有一份饭，你会饿的。
我宁可饿着。
一位近乎病态的完美主义患者，这下可以确证。
完美主义必然伴随抑郁症、玻璃心、走极端、神经质、自虐等现象，同时仿佛可以看到他们的不怕牺牲、不怕付出代价，敢于归零、一切重新开始等貌似“英雄主义”的特征。
要给完美主义者一种什么样的生活？他们所盼望、设计、追求的那种“完美生活”吗？如果有，真应该给他们。因为只有那样，他们才能真正过好这一生。过上那种完美的生活，令所有世人羡慕、仰望、赞叹。也令他们真正体会到幸福。
可惜这种“完美”的生活尘世中是没有的。世俗生活的本来面目则与之正好相反，人生苦难重重，问题和烦恼、痛苦如影随形，事情的发展从来不会按照自己的主观意愿去进行。一团乱麻、焦头烂额，甚至在悬崖边命悬一线、濒临绝境甚或绝望的感觉在我们的一生中时不时会出现。
不要说“完美”，就是“差不多”也很难得了，有时候简直可以用“糟糕透了”来形容。但，我们要把这些不完美统统都抹去吗？或者我们不要活了，死了算了吗？
走极端，玻璃心，敏感，脆弱…
上天该用怎样的眷顾，才能拯救你这颗水晶般的“完美心”？！那么美好，却那么不能用、不现实！
从出生到死去，上天让整个世界停下来，全世界都为你开道，可能会让“完美”这件事情在你一个人的生命历程中发生吧！
其实事情再简单不过，谁都知道的，那就是试着接受不完美，并与之和平相处，从而度过此生，便是最大的胜利了！
可惜，太难做到。
“完美”是幽灵，是鬼。
阴魂不散。
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