2022年第一个工作日，李老师说从今天开始，每天带着大家实修一个技巧或理念，让自己每天都有进步和提升，一年下来就不得了啦。这一点特别好，超级赞！由此可见李老师非常了解家长的需求，直接给解决方案，让大家少走弯路。
1、继续学习高效记忆法，如何记忆诗词。
运用简化法，每句抽取一个字，连成一句话。
2、学习《真希望我父母读过这本书》
亲子教养的核心在于亲子关系，太多家长只有教育而没有关系。
关系大于教育，好的关系像爱的子宫和土壤，给孩子提供滋养。
教育的目的是给孩子增加力量，而不少减少力量。
3、如何看待你和孩子之间的感受？
很多家长不管孩子的感受，因为家长自己就没有感受，所以也不会在意孩子的感受。
4、如何倾听孩子，以便更了解他们？
沟通不等于说。
5、如何建立真正的良性互动，而不是陷入冲突或退让？如果跟孩子相处而不是操纵他们？
家庭教育的关键是如何让关系变得更好，让孩子在和谐关系中成长，而不是让孩子学到多少知识。
6、避免家长的情绪黑洞吞噬孩子。
很多家长的情绪感受（心理）卡在童年，维持一个委屈愤怒无助等状态的小孩状态。
7、实修2点：允许自己有感受，说话用“我”开头。我感受…，我觉得……；跟当下连接，说话时把手放在丹田位置上，用心感受；注意使用表达感受的词，开心快乐、平静喜悦放松……
烦躁时调整呼吸，让自己平静下来。
8、家庭教育要回归底层逻辑，回归根本。不谈关系、不谈感受，家庭教育没有效果。
少即是多，学再多，不用就没用。
连麦答疑
1、邵东高中语文老师
30年教龄语文老师，也是咨询师和积极学习指导师，在李老师平台学习后帮助学生做学习指导效果很好，值得学习的课程。
2、和孩子约定好起床时间，孩子做不到。
李老师：放弃完美，追求1%的改变，拿到积极情绪，能做到就很好。
3、孩子发脾气，自己容易被激怒，控制不会情绪。
李老师：1）使用玻璃罩技术，孩子发脾气那是他的事，有玻璃罩把他挡在外面，你在里面观察他，如何更好的回应他；2）处理自己的创伤，上次给的建议做了有效果的继续做下去；3）自己要多思考，不能总是外求。
几个月前连过麦的妈妈，记得李老师给了她建议，当天她就买了东西带着孩子回家看父母去了，回来后分享说感觉挺好的。今天连麦说又回到老样子去了，哈哈，一点都不奇怪，改变旧模式没那么容易，得长期学习、坚持做下去，才能有稳定的效果。做一两次就想拿到长期效果，怎么可能呢。
4、2个问题：1）孩子做事很拖拉；2）和孩爸离婚，不知道怎么告诉孩子和自己的父母家人。
李老师：什么原因离婚？妈妈说孩爸爱赌，欠很多外债，离婚不离家，两人分开住。
李老师：不告诉孩子，孩子也能感觉得到。把离婚变成既定事实，想想该怎么告诉别人。是否想过挽救一下？孩爸和他自己父母关系如何？
妈妈：不想挽救，不想过了。他和父母关系不好，过一天算一天，从小父母溺爱他。
李老师：妈妈和自己的父母关系如果？
妈妈：和父母关系挺好，三个哥自己老小，父母很疼爱自己。
李老师：孩爸爱赌，父母溺爱他，他不懂得感恩，不懂得珍惜。妈妈对孩爸缺少一份尊重，让孩爸把力量都用到外面了。即使分开，也要给他一份尊重。
引导妈妈与孩爸对话：过去的婚姻中对你有很多要求，期待你活出我想要的样子，对你尊重不够，你内心有很多需求我们不懂，过去做的不对的地方给你说对不起。今后要看到你的优点，多欣赏你，你依然是孩子爸爸。
李老师问妈妈的感受，妈妈说很愧疚，对孩爸关心不够、不体贴、有时说话过激。
李老师：男人要捧，先冷静一下，不要告诉别人离婚的事，给自己三个月时间，看看怎么改善一下。孩爸好赌也是为了家庭更好，看到他的优点，学会欣赏他，告诉他可以用别的方法让家庭更好，而不是赌博的方式。
李老师说妈妈眼里有一份担心，继续引导妈妈和自己的母亲连接，感受母亲的温暖，想象一束光照到自己身上，自己能够看见别人的优点，学会欣赏别人，有能力爱别人。妈妈说感觉没有情绪了，很轻松。李老师继续引导妈妈：放下过去对孩爸的愤怒，呼气把愤怒带走，赌博仅是行为，找到关键原因才能解决问题。
最后和妈妈谈孩子的问题，妈妈说孩子总是要反复催促才能去做事，自己用了李老师教的方法：写夸夸贴、定时间计划等，李老师说继续做，解决好和孩子爸的事对孩子更好。
最后的连麦超时了差不多快半小时，李老师很想帮助到这位妈妈，可惜的是妈妈学习不够，时机不到，她现在难以悟出来。
孩爸是被父母溺爱长大的，反而和父母关系不好，好赌，恰恰说明被溺爱的孩子长大后不懂得感恩和珍惜。
另外，妈妈说自己老小，父母很疼爱，感觉母亲就是为自己而活着的。听到妈妈说的话，给我的感觉是妈妈也是被溺爱长大的，同样也不懂得感恩和珍惜，李老师这么帮助她，她都不说感谢，还是经李老师提醒要快速积极的回应别人，她才表示对李老师的感谢的。某种程度上，她和孩子爸其实是同类人。
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