清明，清气上升，浊气下降。万物生长至此，皆清净明洁，故谓之清明。
节气带来格外舒爽的天气，今天的林间徐徐微风，阳光轻柔灿烂，新叶透光呈现汁液饱满的新绿。
万物洁净，天清地明。
杉木姐姐向我感叹，林间小道光斑闪烁好像是电影里的场景！
No.1 植物侦探之女贞花
花儿释放出一冬积攒的颜色和香气，上山熟悉的小路有不一样的香味。我带孩子们玩植物侦探游戏，去找寻和研究一种细白的小花。
就是它了。女贞花。
王国维写道：“女贞花白草迷离，江南梅雨时。”
李时珍说：“此木临冬青翠，有贞守之操，故以女贞状之。”
春天我们赏女贞花，期待冬天结女贞子。女贞树的果子晒干后是被广泛使用的中药材，女贞子，可以滋养肝肾，明目黑发哦！
No.2游戏里的概率题
走独木桥，爬陡坡，林间探秘，我们去到开阔处玩游戏。
重复上周的“猫抓鼠”，小老鼠们有特别技能，他们手里握有一个“毒沙包”和一个“救人沙包”，老猫抓到三只小老鼠获胜，但抓到有毒沙包的老鼠就会掉血🩸。
这周总结游戏经验时有金句，男孩说：“失败就是胜利。”他是说握有毒沙包的小老鼠可以“自爆”取胜，失败他一个，胜利一群人～。
五年级的杉木姐姐有经典分析：“应该不用顾虑谁有没有毒沙包，快速抓人。因为一个人有毒沙包的概率是33%，而我们12只老鼠，这个概率实际不到10%……”
我们都惊了……小学生的世界我们已经不了解
No.3 “龙剧场”第二集，情绪四象限之愤怒
情绪认知是自我认知和自我管理的重要基础，孩子们的成长手册里有“情绪四象限”这个重要工具。这周我们跟着“都怪你”龙的故事发展，探索愤怒这种情绪，制作“清心消火”胶囊！
首先我们一起来同理“都怪你”龙，想想最近发生了什么“点爆”自己的事情？我们自己也想大声咆哮：“都怪你”？
“爸爸买礼物只买给妹妹……”
“比赛输了同学们都怪我……”
“表弟把我的兔子给同学了……”
“妈妈常常利用我的缺点表扬妹妹……”
……
天哪，肚子里的煤气罐被点着啦！
愤怒到底是什么？朝别人歇斯底里能不能帮助解决问题？
“都怪你”龙打翻了精灵送它的美味浓汤，馋涎那么久的汤，它一口没喝到，气到当场发飙：“都怪你们！啊！给我这么小这么滑的锅子！”
我问孩子们：“假设，这时小精灵们递给他一锅新的汤，你猜龙还会生气吗？”
“不会了。”
“那其实龙需要的是汤，还是发脾气？”
“是再来一锅汤！”
对呀！其实愤怒是幻影。看起来巨大其实很容易消失。当问题被解决的时候，愤怒自然就不存在了。愤怒就像发烧，只是炎症的结果，炎症一消下去，烧自然而然就退了。
发火常常没什么用。对待愤怒首先要“放气”，消气之后才有理智来解决问题！
“都怪你”龙认为主动“放气”那是不可能的，是做不到的！精灵给它做了“清心消火”胶囊，使用方法很讲究（我发给孩子们体验）——
1.第一步，深深嗅吸五大口。
2.第二步，吞服
3.第三步，手放在肚子上，用心感受胶囊效力五秒钟。
“胶囊闻起来是橘子味的，甜甜的！”
哈哈，对啦，胶囊里是可以吃的野橘精油，效果的关键不在胶囊而在它的使用步骤！
心理学家研究发现，任何事情发生后，人的大脑边缘系统会第一时间产生情绪反应，如恐惧、愤怒、喜悦等。约6秒后，大脑皮层才能做出认知处理。
冲动与理智之间只隔着6秒钟。因此，遇到生气的事情，想发脾气或动手时，控制住冲动，深呼吸6秒后，再应对，往往会得到更加理智和正确的决策。
深深嗅吸5大口，已经过去15秒啦！
捂肚子也很有讲究——愤怒是由于我们的大脑正在飞速地吐槽和讲故事，脑袋里的想法是愤怒的燃料。
如果我们把注意力移开，放到小腹，注意力在哪里，能量就在哪里，脑袋里的声音就会慢慢变小啦！
云朵发给孩子们每人一颗空胶囊，发挥想象力，做一粒你自己的“清心消火”灵丹吧！可以是草莓味的，冰淇淋味的，胡椒味的……
这时陈皮说：“我生气的时候，就没心情做胶囊啦！”陈皮说得对。
生气时，只要不伤害他人、伤害环境，发泄是很健康的。比如大吼大叫、踢石子打枕头都是很好的办法。
只有在不方便大肆发泄的时候，才需要用到胶囊哈！
发烧的根源在于炎症，愤怒的背后是什么？当情绪平复一些了，问问自己：
我究竟为什么生气呢？
我到底要什么？
这时，经历被水杯被同学丢垃圾桶的猛蛇深吸气一口，大吼道：“我要他们全都原地爆炸！”
对对，这是生气时最真实的想法！
好，我们开始扮演，吼出各种要求：
“我要你去坐牢八年！并把笔还给我。”
“我要消灭他们！并要他们跟我道歉。”
“把妹妹丢掉！并要爸爸给我补一份礼物。”
哈哈哈，这也消气的好办法！自己对着墙壁吼出来，再挑有理智的部分去沟通就好了～
时间到了，我们要回去啦！柳树和柳条哀叹：“啊，我不想回去！我还想玩！我还想玩一整天！”
哈哈哈，小伙伴们，下周再见！
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