日更20
365目标无法达成，及时更换，直接换标题，日更XX天
万万没想到，昨天陆续花了超过5个小时写周记，居然把日更给忘记了。
不能完成365，就及时换目标。
今天是什么日子：20190121
星期：周一 天气: 晴
起床：6:10 睡觉:23点
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【今日金句】不是因为有钱了才理财，而是因为理财了才有钱。
清晨自问 （此部分不需要写，心中自问即可）我今天的目标是什么？我的终极人生目标是什么？今天最重要的一件事是什么？我今天如何与周围的人相处？我今天要学哪些新知识？我今天要有怎样的心情？我今天怎样比昨天做的更好？ 早安！
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
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本周关注的任务（0121-0127）
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108个人OKR（20181228-20190413）
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P1：k叔的课程作业精学（16/17）
P1：简书日更每日进步一点点（20/103，20190101开始日更）
P2：积极主动点评打卡日志，一组10个（1/7）
P2：列好推荐书单，分类确定是否需要深读（差最后一课）
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- 目标1 108自律完美蜕变，成就别人，成就自己。
KR1：高效完成每日108任务【6-10】
KR2：养成早晨6点前早起达人的习惯【4-10】
KR3：成为简书日更达人【4-10】
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未来四周的计划
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状态指标
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优化自己的时间管理
要事第一
简书日更模板化，专题建立
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早起成功进度
时间利用程度
健康，心情指数
放下手机的专注时长
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本周关注的任务（0121-0127）
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学习OKR（0101-1231）
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P1：读完《投资中最简单的事》（6/52)
P1：听书5本（9/180）
P1：TED打卡，100天后拿到99的奖学金（13/100）
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- 目标2 苟日新，日日新，又日新。
KR1：一年读书52本【6-10】
KR1：通过樊登读书会，有书，好好学习平台听书180本【3-10】
KR2：每日Gwen英语早读【5-10】
KR2：TED演讲精华学习【6-10】
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未来四周的计划
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状态指标
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经济学类书籍书单《投资中最简单的事》
《穷查理宝典》
《实力，运气与成功》
《穿过迷雾》
列听书书单，不要每次都是随机抽取
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早起成功进度
时间利用程度
健康心情指数
听书，看书后随时抽空做笔记情况。
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本周关注的任务（0121-0127）
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运动OKR（0101-1231）
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P1：每日早晚泡脚至少一次（5/7）
P1：每日锻炼30min，一周4个小时（2.5/4）
P2：锻炼项目的优化精进（提现在行动日志打卡）
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- 目标3 面若桃花，身段优美
KR1：塑身，晨起+晚间锻炼30min【4-10】
KR2：体态纠正，瑜伽练习一年4*52=208节【6-10】
KR3：八段锦练习，调动气血循环【4-10】
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未来四周的计划
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状态指标
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食疗，煲汤法。
学会八段锦，能坚持一遍12分钟。
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早起成功进度
健康状态
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本周关注的任务（0121-0127）
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3年期OKR（2019，2020）
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P1：听完香帅6周的金融课程
P1：CFA固定收益的训练营，结束
P2：想好怎么量化学习任务，正式开展私教学习模式
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*目标4 成为CFA，FRM持证人
KR1：FRM一级2019年5月通过考试【5-10】
KR2：FRM二级2019年11月通过考试【5-10】
KR3：备考CFA二级
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未来四周的计划
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状态指标
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确定19年备考计划，CFA 2级orFRM 1级2级
列好CFA学习计划，视频进度，章节进度，复习进度，做题进度
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时间利用效率
健康心情指数
放下手机的专注时长
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本月重要成果/1月份
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成果1 开始简书日更，
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成果2 周记被smile精选
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成果3 不断微调，精进，然后列了自己的OKR
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成果4 组织了108西安线下面基活动
B、今日三只青蛙/番茄钟
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青蛙1：香帅6个音频结束。
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青蛙2：简书日更20天。
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青蛙3：周记点评，小组长任务，课程作业。
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1，万维钢的读书方法，英文世界几乎每一本达到一定销量的书都有有声版，于是利用每天上下班的30分钟听书。停车之后，几乎从不立即下车。打开手机的印象笔记，把刚刚听过的这段书的笔记录下来。然后找到时间，把这段录音，整理成文字。
只听一遍，三十分钟的书，录音通常位三分钟到五分钟，包括原书精华的复述，自己的心得和评论。
万维钢说，我这辈子遇到的聪明人（来自各行各业的聪明人）没有不每天阅读的---没有，一个都没有。
每每读到类似相关的内容，都满心激动，好好规划时间读书吧。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
2，每天晚上一进门就三句话，
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哎呀，坐下，坐
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旺，喂哎呀了没有
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旺，喝水了没有
3，普拉提真的好难啊，第一练臀，第二练背。
4，确定了第二次小组会议时间，期待哦
D、今日时间管理检视
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晨起时间
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喂哎呀，铲屎官
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贴面膜
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一遍八段锦
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泡脚
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做早餐吃早餐
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TED，英语早读打卡
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其他锻炼
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一天中其他计划
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007催作业
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私教清单整理
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补完2节中医作业
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还存在的问题
今天早起基本成功，距离第一个闹钟响，拖拉了15分钟。
原因很搞笑啊，居然醒来的时候，发现自己一条腿在被子外面，觉得有些冷，告诉自己说，进被窝再暖一会，然后就然后了。
- 时间管理思考
继续不断优化时间管理，从每天早起开始，到早睡。加油。
这两天陆续和好多早起达人交流了早起新得，虽然改试的方法都试过了，但是每天还需尝试，尽量养成自己持续早起的习惯。
E、财务
昨天打车花费24+7+2=33元
今天给哎呀买了些东西，花费85元
中午买水果零食，16元
晚饭，8元
F、去库存
1，听CFA 库存视频1个，尽快跟上进度。
2，删除4个歌单
G、开卷有益-学习/读书/听书
9/365，
看书5-《神农本草经》倪海厦版 189/285
看书6-《投资中最简单的事》102/401
同一件事情，看多者和看空者往往作截然不同的解释--你看到的是你想看到的。
持同一观点的人，其依据和逻辑往往是截然不同的--你证明的是你想证明的。
同一消息，在不同的市场环境下常有不同的解读--你听到的是你想听到的。
看书7-《万万没想到》563/563。
已结束，253千字，2018.12.25-2019.01.21，跨度将近一个月。
用理工科思维理解世界，值得买实体书，应用书中所提到的强力研读，多读几遍。书中涉及到的书单，有很多论文，有机会值得收集一看。
H、今日锻炼
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其他，两节瑜伽课，一节阴瑜伽，一节普拉提，超强超大的运动量
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拜日式 1/365
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30秒标准平板
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臀桥
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开肩
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后弯
I、好习惯打卡
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早睡（23点30分必须睡觉）
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早起 （6点前必须早起）
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3个善意举动
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阅读 （至少30分钟）
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泡脚（早10分钟，晚10分钟）
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完成行动日志
J、今日的我
瑜伽练的，真累啊
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