中年女人最好的状态

马拉松的亮点

与你无关的事情不要去掺合，无关紧要的事情不要争对错，无法改变的事情不要再纠结，已经发生的事情不要再回想，他人的评价不要太过在意，自己的想法不要轻易改变。

心为万法之本。一切修行，应当注重观察自己的心，如果心中时常保持觉知，行事以利他为目的，哪怕只是走路也会得到巨大的功德。