《2019-12-29恰似你的温柔❤》

            恰似你的温柔

                                                                                                    -----蔡琴《  恰似你的温柔》

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恰似你的温柔，早上还在听着《最冷一天》的我，晚上就心头冒出来《恰似你的温柔》，让他淡淡的来，让他好好地去。

家乡的雾霭❤

昨晚上有个本科同学私信我说想要我的明信片，告诉我我写的文章她都会看，我挺窃喜的，同样感恩关注

得师兄宠爱，今天偷了个懒没有去科室，学习了脉轮联系，效果真的很神奇，身体顿时就没有了任何不适感，沉重疲乏从身体释放而去，内心多了一个力量，赶紧去完成那只最丑最难吃的青蛙，我要提前完成最丑的事情

昨天送了自己一个礼物❤：张德芬幸福研习社会员作为2020年身心灵成长的礼物，超级喜欢。

回头盘算，2019年我在自己身上投资的资金还挺多的，健身房，时间管理，读书会，冥想，还有为爱有过的勇敢，我真的很棒呀，在写下在这段文字的时候，我更加喜欢我自己了

昨早上终于完成了本周的班会召开，感恩身边那群相互配合的优秀的线上小伙伴们，感谢部长，莉宏姐，乙辰的帮助，还有其他小伙伴的的配合。今早复盘整个过程，发现自己太刚毅，不擅长去委托他人，不擅长去开口，主动地就替别人做了决定，觉得别人很忙，就毫无意识的“取而代之”了。还有一个大毛病：我对自己好坏啊，我总是喜欢批斗自己，检讨自己。我的天，我怎么就成为了对自己最苛刻的人了呢？时刻的保持警惕，神经肌肉紧张，生怕自己犯错，害怕被人不喜欢，害怕自己表现得不如意，让对方失望。内在这个傻孩子呀，真心疼你，活得真辛苦呀。开水呀抱抱你，请温柔的善待自己，爱护自己，你很棒哟，你这个倔姑娘就是太要强，我们都可以恰如其分的维护自尊，温柔的善待自己的。亲爱的自己，你可以可以做的，做到柔软温柔的宠爱自己。

在空中课堂接触到张琳教练，90后的教练大咖，我的天，我超级喜欢她，听见声音和声音的能量，我就知道她是我学习的榜样，一个自信发光的女神，自带万丈光芒，我被深深的吸引了。

女神张琳教练❤

冬天大自然的真的凛冽，同样治愈，看着周六清晨天空边还没退去幽暗的暮色，一边跑步一边看着天空退去黑色的外衣，心想：还有什么样的冬天是无法斗志的呢？看我都跑出来去挑战我最怕的冬天。很奇怪，今年没有雪的冬天，让我成长飞快。飞快在哪里呢？不再扮演理所当然的索取者角色，不不再扮演受害者角色，虽然最后处理和大宝的关系我选择的方式和三年前结束一段友情的方式一样，沉默无言，深夜出逃，毅然决然，可是你知道么？已经快27岁的我，比本科毕业那自信了很多，更加笃定，无论是寒霜雨雪，还是黑暗无光，或是寒彻心扉，我相信哪一种路我都可以闯过去，比起去爱谁，爱起爱不爱，我的内心有一个声音：我想好好爱自己，回归本我，去与真我对话，无论爱谁我都能够做到无怨无悔，可最亏欠的还是我自己。我很心疼内在那个怯懦卑微不自信的小女孩，所以我愿意放弃不够匹配的爱人，我只是简单的想先好好爱自己。

本周真的很折腾也很享受啦，周一晚上跑回南京，这座城市对我很不友爱，接着周二在南京的冬天的冷雨街头等车回家，周三陪安仁宝宝，周四去看望姨奶，周五在回武汉的路上舟车劳累一天，身体很累心也很累。

我很难过，其实；那种难过是无法言表的，也 不能够投放在表情上，我不断地安慰自己，去接纳那种内在真实隐藏很深的悲伤。你所经历的伤痛，它像一条鞭子，也像是一杯苦口的良药，被抽了一鞭子或是喝下一杯苦药你会更接近生活本身从而更加真实的活着。当你努力的修复这种伤痛，内化成你内在源源不竭的力量和战胜苦痛的勇敢，内化伤痛的过程收获的智慧和能量便是成长，它让你真正成长成一个大人，我想你应该懂得。我愿意去主动迎接成长的洗礼和鞭策。

开水太幸运了，总是遇见一群有爱的小天使。感恩家人对我无条件的爱。听一本书《与生命和解》。尝试切换你的视角和角色，去重新认识你的原生家庭。说真的哈，我以前抱怨过为什么我不是独身子女，我从来没有得到过一份完整的爱，爸爸妈妈和家人的1份爱，三三分给我的话，到我这里，我甚至都觉得没有三分之一的爱。后来随着姐弟妹的相互成长，我就领悟明白：我拥有的爱，是大于＞1的。爸爸妈妈那份不完整的一份爱，我血缘一个妈妈子宫出来的弟弟姐姐也在分享给予给我爱。我知道姐姐爱我的深度不亚于妈妈的爱，弟弟对我的关爱也承接于父亲那种安静保护方式。恍然大悟我拥有的爱是彩色系的，三种不同口味混合味的爱，是远远超过独身子女完整单一的一份爱的。

乙辰早晨晨会后反馈说：希望白开水多看见自己的优点，没有任何关系，允许自己不够完美，允许自己犯错  反观让自己的能量场，每天肯定自己的三个优点，多给自己肯定少一点挑剔

莹莹妹妹跑过来安慰我：虽然你分手了，但我知道你会找到更好的男朋友，拥有自己的幸福，多么温暖的姑娘嘻嘻，我这样的女孩子，每天都会更加闪光的女孩子，仍旧期待美好的爱情美好，会寻找一个我和同频成长的男孩子，还有长柳我线上最暖的小弟弟，也感恩我家成熟智慧老妹的叮嘱和分享以及关爱。还有还有还有，莉宏姐，锋姐，君姐，花花，彬彬姐，爽爽，英子，我亲爱的叶子，我们家人，玉，小便等

成长像是翻山越岭，你翻阅的山头越多，看见的美丽风景也就越多，别怕苦别怕累，跨过这座山头，山的那边说不定就是不一样的风景呢；光就在门后，可别轻易放弃，再坚持一下，打开这扇门，相信我，光就在门后

以前的我很喜欢找朋友倾诉，越是长大，能轻易说出口的话就越少，只是怕担心朋友担心我或是我不再允许自己轻易怯懦。现在会通过文字来疗愈自己，每一次通过文字诉情，就像是搬着凳子，坐在一面镜子前，看着镜子中的我自己，一句句一笔笔一段段来娓娓道来我真实的心情感悟和收获。我不爱说具体的事情，我也不想文字一看即破，便说着自己看的懂得话。

都挺好，开水现在尝试着为自己而活，感受内在的力量，接着英勇的热情生活着，共勉呀，你不需要时刻英雄着，恰如其分的温柔的善待自己，或许就是你最需要的爱的方式。

希望你有所得：爱自己是终身浪漫的开始，学习告别，才能奔向远方

午夜没有开往起点的公交车