此次疫情带来了挑战：病毒的凶险、陪孩子上课的焦虑、对工作的担忧。人在中年压力大，我们还记得曾经的激情和爱意吗?这些感情还在吗?
是不是觉得对方不能理解自己，沟通困难，自己无法改变，像陷入沼泽地一样，越陷越深呢?原因可能是：我们想改造对方、不能排解彼此的情绪。
想改造对方达到心中的理想，他却不愿意，进而产生冲突，有了语言和行动上的攻击，又造成新的伤害，让人感到愤怒和伤心。这些情绪没有得到释放，积压在内心。要么攻击自己伤害自己，要么攻击对方让他受到伤害。两颗心就越走越远了。
那如何走出来呢？答案是：允许。
允许我们做自己：放下改造和期待，允许彼此呈现真实的样子。别人爱我不是爱我最真实的样子吗？难道还要包装雕刻一下吗?回归真实，会让我们少了很多的摩擦力。
允许情绪自由流淌：当发生冲突时，想要赢，不允许对方表达自己的情绪和请求，生生的要憋住，真的是逼人生病甚至想死的节奏啊。吵架时要先离开现场，通过写日记或倾诉，或体验自己的身体，释放自己的情绪。情绪就像水一样，如果总是压抑就会决堤而出，要疏导而不是拦截。
重新爱过一次并不难，只要你允许。请先允许自己暂时做不到吧！亲密关系应该是一辈子的，愿你我一生都拥有……
结婚多年以后，让我重新再爱一次
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